Les superaliments de superamis sont des aliments qui apportent une quantité importante de nutriments supérieurs à ceux que nous avons l’habitude de consommer. Il en existe plusieurs types et ne contribuent qu’à la bonne forme de notre organisme. On peut citer entre autres, les gaines de chanvre, la spiruline, la grenade, la baie de goji…

Les superaliments, qu’est-ce que c’est ?

Ils sont loin d’être des aliments avec une cape, ils ne doivent donc pas être considérés tels. Encore appelés superfoods les superaliments et déjà connus dans un passé lointain ils ont fait leurs apparitions, il y a quelques moments et sont  aujourd’hui plus connus sous le pseudonyme « marketée ». Ces superaliments apportent de nombreux nutriments à l’organisme, ce sont en plus des aliments naturels, qui n’ont aucun effet néfaste sur notre organisme. Il s’agit des algues, des graines, des céréales, des baies, des fruits, des légumes, pour ne citer que ceux-là. Les superaliments distingués possèdent plusieurs vertus et contribuent au bon fonctionnement de la santé humaine. Ces aliments sont riches en minéraux, en vitamines, et contiennent également des antioxydants et biens d’autres nutriments pour l’organisme. Avant d’être considéré superaliment en Europe, il faudra nécessairement posséder des nutriments supérieur à la normal. Voici quelques aliments considérés comme superaliments et le rôle qu’ils jouent :

-Les superaliments fruits & noix

Leur rôle est de détruire les bactéries qui nuisent à l’organisme. Il s’agit des baies d’Acai, du goji, des grenades, des cocos pour ne citer que ceux-là.

 -Les superaliments verts

Ce sont la spiruline, les légumes à feuilles vertes, l’herbe d’orge et autres qui apportent des protéines, des minéraux et des vitamines à l’organisme.

-Les superaliments herbes

On peut citer des curcumas, des anis, des aloe vera et bien d’autres, qui peuvent être utilisés comme médicaments.

 -Les superaliments non classés 

Il s’agit de la gelée royale, des algues pour ne citer que ceux-là.

Les bienfaits des superaliments

Il existe une multitude de bienfaits des superaliments sur notre organisme. Ils permettent d’abord le renforcement de notre système immunitaire et apportent l’énergie dont notre organisme a besoin. Ensuite ils permettent une amélioration du métabolisme de l’organisme et secrètent des antioxydants très forts pour l’organisme. Par ailleurs ils permettent de diminuer le risque de cancer. Enfin ils nous protègent contre les problèmes cardiaques.

Des aliments super-importants

L’alimentation aujourd’hui suit plus l’évolution du temps, qui elle ne se résume qu’au plastique (ce qui est plus attrayant, le physique). Nous ne nous soucions donc plus de ce qui est vital mais plutôt de ce qui nous frappe plus à l’œil et c’est la façon dont notre consommation est aujourd’hui constituée. Notre consommation en nutriment perd de la valeur et s’affaiblit en laissant place aux lois du mannequinat, ce qui laisse inévitablement des conséquences alarmantes telles observées.Voici 5 superaliments qui ont pour rôle de compenser d’autres.

Quelques superaliments

Les baies d’Acaï

Elles contiennent des antioxydants efficaces et très puissants. Elles contiennent également du potassium, de la vitamine C ainsi que des fibres. Le sommeil devient facile et vous rapportent l’énergie nécessaires pour vaquer à vos occupations. Elles vous évitent également les maux du cœur.

Les graines de chia

Ce sont plus les vitamines, les fibres, les protéines et les minéraux qui dominent les graines de chia. Elles luttent également contre les problèmes cardiaques et vous permet de ne pas vite vieillir.

La spiruline

Elle contient plus de protéines ainsi que des caroténoïdes.

Les baies de goji

Elle lutte également contre les maladies du cœur et vous permet de ne pas vite vieillir. Elle vous met également à l’abri des problèmes de foie et de reins. Le système immunitaire fonctionne mieux à cause du nombre important de vitamine C qu’elle contient.

La grenade

C’est un antioxydant réduit le rythme de vieillissement des cellules. Elle permet d’éviter aussi le cancer

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