5 conseils pour se protéger des UV

Beauté 5 conseils pour se protéger des UV

Durant la période estivale, le soleil a tendance à taper fort et il faudra dans ce cas bien se protéger pour ne pas subir trop de coups de soleil. Les rayons de soleil sont certes indispensables, mais ils peuvent être dangereux pour la peau surtout lorsqu’ils tapent très fort. Il y a cependant des solutions qui peuvent vous permettre de vous protéger contre les UV. Découvrez ces quelques conseils pour vous protéger des rayons de soleil.

Comment bien se protéger des UV ?

Choisir des vêtements qui protègent

Les vêtements font partie des premiers accessoires de défense contre les UV afin d’éviter le vieillissement de la peau. Optez pour des T-shirts et des pantalons longs afin de mieux protéger votre corps. De même, plus les vêtements sont amples et plus vous serez à l’aise dedans, car l’air pourra passer au niveau du tissu et rafraichir votre corps. Choisissez des vêtements aux couleurs sombres, car ce sont ces couleurs qui permettent d’absorber les UV et de vous protéger. Même si vous croyez avoir plus de fraicheur avec les vêtements aux couleurs claires, sachez que les couleurs sombres permettent mieux de vous protéger. Les vêtements que vous allez choisir doivent aussi disposer du minimum de trous possible. En effet, lorsqu’il y a beaucoup de trous, les rayons UV pénètrent facilement alors que quand il y a moins de trous, l’accès aux UV sera bloqué. Pour terminer, choisissez des vêtements dont le textile est tissé pour vous protéger et bloquer la lumière.

Appliquer de la protection solaire

Il est important d’utiliser de la protection solaire comme la crème solaire afin de vous protéger des UV. La crème solaire permet d’absorber les rayons UV pour éviter le vieillissement de la peau et elle permet aussi de bloquer la pénétration des UV. Il est important de vérifier le facteur de protection solaire afin de mesurer la capacité de protection de la crème solaire et plus il est élevé. Plus le niveau de protection de la crème solaire est également élevé. Si vous êtes de teint noir, un indice de protection estimé entre 15 et 25 vous conviendra, pour un teint clair, un indice de 50 ou supérieur à 50 sera le plus adapté. Enfin pour les peaux mates, il faudra une crème à l’indice 30. Il est ainsi conseillé d’appliquer de la crème solaire avant de vous exposer au soleil et de choisir une crème résistante à l’eau et à la transpiration afin qu’elle ne s’efface pas au contact de l’eau.

Acheter de bonnes lunettes de soleil

Les rayons UV peuvent agir sur vos yeux si vous ne les protégez pas comme il faut. Il ne s’agit pas tout simplement de porter n’importe quelles lunettes, mais de trouver des lunettes adaptées à votre exposition au soleil. Il est important d’acheter des lunettes de soleil qui permettront de protéger les yeux. Il y a beaucoup de modèles de lunettes de soleil sur le marché et le rôle de celles-ci est de bloquer l’accès aux rayons de soleil. Vérifiez qu’il y a la mention CE figure sur les lunettes que vous achetez. Il y a aussi un indice de protection pour chaque paire de lunettes et l’indice varie de 0 à 4. Plus l’indice est élevé et plus le niveau de protection est élevé. Vous pouvez acheter plusieurs lunettes aux indices différents pour les différents usages. En ce qui concerne la forme des lunettes, achetez des lunettes qui correspondent à la forme de votre visage.

Se couvrir la tête

Pour vous protéger des rayons UV, il est conseillé de se couvrir avec un chapeau afin de vous protéger en même temps votre visage, vos oreilles, votre cou et votre tête. Il existe de nombreux types de chapeaux qui pourront vous servir à couvrir votre tête. Optez pour un grand chapeau doté de bords larges et évitez le chapeau en coton, préférez plutôt un chapeau en paille. Le chapeau en paille est doté de trous et cela permet à l’air d’entrer facilement et d’aérer votre tête en même temps. Sachez que la casquette ne vous garantit pas une protection optimale, car le cou, les oreilles et les joues ne sont pas protégés.

Attention aux médicaments photosensibilisants

Il y a des médicaments qui vous rendent plus sensible vis-à-vis des UV et qui peuvent favoriser le vieillissement de la peau. Alors lorsque vous prenez ces sortes de médicaments, il faudra éviter de vous exposer aux UV. Il est recommandé de demander des conseils au médecin afin qu’il modifie la prescription et vous suggère des médicaments moins risqués. Prenez également le temps de lire les notices des médicaments avant de vous exposer aux rayons solaires. Parmi les médicaments photosensibilisants on compte certains médicaments  antibiotiques, certains médicaments anti acnéiques, certains médicaments anti-inflammatoires, certains médicaments contre les allergies, certains médicaments utilisés pour la peau, etc.