Sport
En quoi la respiration abdominale est-elle utile ?
La respiration abdominale est un exercice complexe à apprivoiser mais plein de bienfaits. Une méthode de plus en plus populaire en France...
La musculation du ventre en quelques exercices
Le ventre est souvent l'un des plus grand complexe féminin... trop gonflé, trop flasque, trop épais, pas assez dessiné... Les demoiselles sont...
Muscler son dos : pourquoi ne faut-il pas le négliger ?
En matière de sport, nous les femmes, nous avons souvent tendance à oublier (ou à ne pas prendre le temps) de travailler...
Quel vêtement offrir à un motard ?
Le motard est passionné et dévoué, il ne manque jamais une occasion pour arborer fièrement ses accessoires se rapportant à cette passion qui l'anime...
La musculation des bras : quelques exercices
Continuons à parler musculation facile et efficace pour nous les femmes. Certes nous avons un métabolisme moins performant que les messieurs au...
Cinq exercices pour muscler sa poitrine
En ce moment nous sommes nombreuses à avoir du temps devant nous et avec les beaux jours qui approchent, une envie de...
Comment muscler son fessier à la maison ?
En temps que demoiselles, nous sommes régulièrement d’éternelles insatisfaites, à la recherche de la perfection ultime (ou tout du moins ce qui...
Cinq exercices de musculation maison qui prennent 5 minutes
Confinement, vacances, manque de moyens ou simplement manque de temps, nous avons toutes une bonne raison de nous mettre au sport à...
Maigrir en faisant du sport: 5 pratiques pour brûler des calories
Homme ou femme, les problèmes de poids touchent tout le monde, et on entend de plus en plus des termes tels que : «...
Be Strong, un vrai coach sportif dans votre smartphone
A l’approche de l’été, nombreuses sont les applications sportives en tête des téléchargements dans les plateformes de téléchargement. Un ventre plat, un fessier bombé,...
Comment perdre du poids et ne pas recommencer à grossir ?
La perte de poids n’est pas chose aisée. De plus, les personnes qui arrivent à perdre quelques kilos ont souvent tendance à en reprendre...
Cinq exercices pour augmenter les hanches
La hanche est située dans la région du corps où le fémur et le coccyx se rencontrent et où il y a une grande...