Alimentation et nutrition

Les superaliments à intégrer dans votre alimentation familiale

L'introduction à une alimentation saine et équilibrée n'a jamais été aussi cruciale qu'aujourd'hui. Avec l'essor de l'industrie alimentaire transformée, il est essentiel de se...

Créer un potager urbain sur son balcon : guide pratique

Avec l'urbanisation croissante, la nature a de plus en plus de mal à trouver sa place dans nos villes. Pourtant, qui n'a jamais rêvé...

Recettes de smoothies énergisants pour toute la famille

Qui n'aime pas commencer sa journée avec une explosion de saveurs fraîches et naturelles ? Les smoothies sont une excellente option pour un petit-déjeuner...

Detox : Comment se recentrer pour cette nouvelle année ?

La nouvelle année est souvent l'occasion de prendre de bonnes résolutions, de se fixer de nouveaux objectifs et de repartir sur des bases saines....

L’hypnose est-elle efficace pour maigrir ?

L'hypnose, longtemps reléguée au rang de spectacle de foire, est maintenant reconnue pour ses bienfaits thérapeutiques. Une utilisation de plus en plus courante est...

Le café italien mérite-t-il son excellente réputation ?

Le café italien, synonyme de raffinement et de qualité, jouit d'une excellente réputation dans le monde entier. Il est célébré pour son goût riche...

Rééquilibrage alimentaire : peut-on parler de régime minceur ?

Le rééquilibrage alimentaire et le régime minceur sont deux concepts très proches, mais qui ne sont pas similaires. Si les deux impliquent une modification...

La tisane, le produit idéal pour vous mettre au CBD

Le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde issu de la plante du chanvre. Autrefois considérée comme une substance illégale, la consommation du CBD est aujourd'hui...

Changez vos habitudes et testez le thé blanc !

Le thé, en particulier le thé blanc, possède de nombreuses propriétés vertueuses sur le corps humain. Vous constaterez sûrement ses bienfaits sur votre peau...

Minceur : qu’est-ce que le rééquilibrage alimentaire ?

Il existe de nombreux régimes minceur qui promettent tous une efficacité incomparable. Ces recommandations ne sont pourtant pas toutes propices à une perte de...

Peut-on maigrir grâce aux protéines ?

Le régime protéiné est sans doute l'un des plus célèbres programmes minceur au monde. Il existe d'ailleurs de nombreux types de régimes hyperprotéinés qui...

Comment planifier un régime avec comptage des calories ?

La méthode la plus efficace pour perdre du poids consiste à créer un déficit calorique. Autrement dit, il faut dépenser plus de calories que...

Comment détoxifier votre sang de l’alcool et des drogues en une semaine

Bien qu'il soit pratiquement impossible de détoxifier votre sang de l'alcool et des drogues en si peu de temps, ces facteurs peuvent peut-être vous...

3 aides à la perte de poids pour changer vos habitudes

Maigrir pour sa santé, pour se sentir mieux dans sa tête, pour se sentir belle… Les raisons de vouloir perdre du poids sont nombreuses....

Anniversaire : offrez-vous le menu gastronomique !

Si vous êtes un grand fan de la gastronomie, cette année, fêtez votre anniversaire de la meilleure des façons avec un repas gastronomique. Il...

Détox minceur : zoom sur les actifs végétaux

La plupart du temps, avoir une silhouette affinée est un gage de bien-être et de bonne santé. Pour l'obtenir, de plus en plus de...

Comment intégrer facilement une alimentation saine dans la vie de tous les jours ?

Besoin d'un rééquilibrage alimentaire ? À l'aube du printemps et de l'été, nombreux sont ceux à souhaiter rééquilibrer leur alimentation quotidienne pour retrouver la...

Quel chariot de courses est fait pour vous ?

Faire ses courses à pied peut vous permettre de pratiquer les 30 minutes de marche préconisées par jour. En revanche, si vous êtes particulièrement...

On a testé pour vous le challenge So Shape : notre avis

So Shape est une société française qui vend des produits diététiques : des repas smart contenant les calories nécessaires pour le corps sans aucun...

Régime Thonon : qu’est-ce que c’est ?

Il existe un nombre astronomique de régimes différents, expliqués dans les livres, prônés sur les réseaux sociaux, accessibles en ligne via un abonnement mensuel,...

L’infusion citron et persil, la nouvelle boisson détox à la mode

Quand on essaie de perdre du poids, on connaît généralement les règles de base à suivre et appliquer pour parvenir à se débarrasser de...

Yaourt au kéfir : des bienfaits pour la peau

Je suis sûr que vous avez entendu parler des innombrables bienfaits du kéfir, mais avez-vous entendu parler des bienfaits pour la peau du yogourt...

Aliments pour combattre la costochondrite

La cherté-chondrite est un état dans lequel l'une de vos côtes ou le cartilage qui s'y attache s'enflamme et est une cause relativement courante...

Aliments contenant du cobalt

Le cobalt est l'un des composants de la vitamine B12 ou cobalamine. Le corps a besoin d'une petite quantité de ce minéral pour sa...

Comment faire un filtre maison pour purifier l’eau

Encore aujourd'hui, il existe des régions dans le monde qui n'ont pas accès à un réseau public d’eau courante, mais surtout potable. Dans ces...