L’infusion citron et persil, la nouvelle boisson détox à la mode

Bien-être L’infusion citron et persil, la nouvelle boisson détox à la mode

Si vous êtes présents sur les réseaux sociaux, vous aurez probablement déjà entendu parler de la nouvelle boisson détox à la mode. Simple, facile à préparer et aux effets miracles, je me suis alors penchée sur cette nouvelle tendance qui m’a beaucoup intriguée. Je vous dis tout sur cette boisson so instagrammable !

Comment préparer son infusion citron persil ?

De ce que j’ai pu entendre autour de moi, il y a deux méthodes pour ingérer cette préparation. La méthode va dépendre de vos envies et vos besoins. En effet, il y a tout d’abord un infusion, vouée à être prise sous forme de cure quotidienne, plusieurs fois par jour en cas d’objectif minceur ou détox. Pour préparer cette boisson, portez un litre d’eau à ébullition, ajoutez y 5 brins de persil et faire revenir la décoction pendant 10 minutes. Ajoutez ensuite le jus d’un citron. Votre boisson peut se conserver quelques jours au frais. Il est recommandé de la prendre 2 à 3 fois par jours, 2h avant le repas. Comme toute cure détox, il est recommandé de ne pas en consommer pendant une trop longue période, une cure de 10 à 15 jours est suffisante pour ne pas trop impacter votre microbiote interne et avoir des effets secondaires indésirables.

Pour varier un peu en vous créant une boisson rafraichissante qui favorise votre digestion, vous pourrez vous créer un smoothie citron persil. Pour se faire, congelez un demi bouquet de persil. Une fois congelé, mixez le persil, le jus d’un citron et 10 Cl d’eau. A boire de temps en temps pour vous sentir plus confortable.

Les bienfaits de la boisson citron persil

Si l’infusion rencontre autant de succès, c’est notamment car les propriété seraient assez miraculeuses. En effet, la boisson agirait de manière phénoménale sur notre corps et nous serait réellement bénéfique à court comme à long terme. Tout d’abord, la boisson a des vertus diurétiques, c’est ainsi que la boire vous donnera envie de faire pipi plus fréquemment et vous aidera donc à éliminer l’eau présente dans votre corps, une propriété très agréable pour les personnes qui font de la rétention d’eau.

En outre, la boisson favorise la digestion, en effet les composants liés du citron et du persil vont apporter les nutriments nécessaires à votre corps pour qu’il digère plus aisément les glucides protéines et lipides ingérées au moment de votre repas. Le foie et le pancréas seront ainsi stimulés pour mieux intégrer les aliments et ne plus vous ballonner. De plus, la boisson vous apporte des oligo-éléments comme le souffre, du fer ou calcium, bons pour vous.

Avec les propriété antiseptiques et antioxydantes du citron, le mauvais cholestérol pourrait se trouver expulsé de votre organisme et vous faire perdre un peu de poids dans le même temps. En effet, le mauvais cholestérol est un des facteurs du surpoids et l’éliminer d’une manière aussi naturelle n’est que bonne pour la santé. En outre, ces mêmes propriétés du citron permettent de lutter contre les mauvaises bactéries présentes dans votre bouche et ainsi stopper la mauvaise haleine. Une vertu insoupçonnée et pourtant très agréable à connaitre.

Enfin, la boisson va contribuer à nettoyer votre foie, encore une fois une bonne donnée pour les personnes ayant quelques kilos en trop mais qui n’ont pas envie ou besoin de faire un régime restrictif. Le citron contient des fibres de pectine qui va avoir un rôle sur les enzymes digestives et aider à absorber les sucres consommés. Le potassium, magnésium et fer contenus dans le persil vont également purifier le fois. De ce fait, la boisson va réduire les gaz présents de votre ventre, qui vous ballonnent, vous apportent des douleurs voir des infections.

De plus, la boisson contient de la vitamine et vous apportera donc l’énergie nécessaire à une bonne journée de productivité. Elle va également venir apporter un coup de booste à votre système immunitaire ce qui rend la cure très agréable à l’approche de l’automne et de l’hiver, le moment de l’année où les bactéries commencent à pointer le bout de leur nez.

Un boisson avec laquelle il faut faire attention

La boisson présente toutefois des caractéristiques qui peuvent être dérangeantes pour certains profils. En effet, elle va venir débarrasser votre sang de ses toxines et le rendre plus fluide. Une propriété qui n’ai pas embêtante pour la majorité des personnes mais qui fait que l’infusion n’est pas recommandée pour les femmes enceintes ou les personnes qui doivent subir une opération chirurgicale. De même, les personnes qui ont tendance à faire des embolies ou des caillots devraient la boire avec précaution, voir s’abstenir.

Une boisson qui fait donc sensation et qui est bonne pour la santé. Attention toutefois à ne pas en abuser. Pour être efficace, une cure détox doit être éphémère, deux semaines tous les trois mois est généralement un bon rythme pour accompagner le changement de saison.