Bien-être

Comment arrêter de ronfler toutes les nuits ?
Vous n’en pouvez plus de frustrer votre conjoint ou conjointe qui passe de mauvaises nuits à cause de vos ronflements ? Conséquence...
Prendre soin de son bien-être, à la maison comme au travail
La société moderne ne vous laisse aucun répit. Entre les obligations personnelles et les occupations professionnelles, vous vivez à un rythme effréné....

5 utilisations du savon de Marseille pour le quotidien

Le savon de Marseille est un produit d’hygiène qu’on ne présente plus aujourd’hui en France. Il possède de nombreuses vertus, et c’est...

7 aliments à consommer pour mieux bronzer

Pas de faux semblants entre nous, on ne va pas se mentir, manger, c'est essentiel. La gourmandise, c'est souvent le "vilain défaut"...

La lumière bleue des écrans raccourcirait l’espérance de vie

La lumière bleue des écrans constituerait un danger pour l’existence humaine. Elle réduirait considérablement la longévité des personnes qui s’y exposent fréquemment. 

Le cottage cheese : ses bienfaits sur la santé

A moins d'être vegan ou intolérant au lactose, on a du mal à trouver des défauts au cottage cheese. Produit laitier sain,...

En quoi la respiration abdominale est-elle utile ?

La respiration abdominale est un exercice complexe à apprivoiser mais plein de bienfaits. Une méthode de plus en plus populaire en France...

La musculation du ventre en quelques exercices

Le ventre est souvent l'un des plus grand complexe féminin... trop gonflé, trop flasque, trop épais, pas assez dessiné... Les demoiselles sont...

Pourquoi privilégier un ensemble sommier et matelas ?

Avoir un bon sommeil est essentiel, non seulement pour le bon fonctionnement du corps, mais également pour un esprit sain. L'organisme se régénère grâce...

Que faire pour entretenir une bonne sexualité dans son couple ?

Après quelques mois de relation, la sexualité peut devenir de moins en moins spontanée. Lorsque l’on se retrouve noyer dans la routine,...

Muscler son dos : pourquoi ne faut-il pas le négliger ?

En matière de sport, nous les femmes, nous avons souvent tendance à oublier (ou à ne pas prendre le temps) de travailler...

Quel vêtement offrir à un motard ?

Le motard est passionné et dévoué, il ne manque jamais une occasion pour arborer fièrement ses accessoires se rapportant à cette passion qui l'anime...

Que faire si mon compagnon a des pannes au lit ?

Avoir une panne au lit est une chose qui peut arriver à n’importe quel homme. Ce problème peut être dû des causes...

Confinement : résister et ne pas grignoter à la maison

Le confinement dû au coronavirus a encore été prolongé, et malheureusement il est de plus en plus difficile pour de nombreuses personnes...

La musculation des bras : quelques exercices

Continuons à parler musculation facile et efficace pour nous les femmes. Certes nous avons un métabolisme moins performant que les messieurs au...

Cinq exercices pour muscler sa poitrine

En ce moment nous sommes nombreuses à avoir du temps devant nous et avec les beaux jours qui approchent, une envie de...

Comment muscler son fessier à la maison ?

En temps que demoiselles, nous sommes régulièrement d’éternelles insatisfaites, à la recherche de la perfection ultime (ou tout du moins ce qui...

Cinq exercices de musculation maison qui prennent 5 minutes

Confinement, vacances, manque de moyens ou simplement manque de temps, nous avons toutes une bonne raison de nous mettre au sport à...

Comment lutter efficacement contre le manque de sommeil ?

Les récents loisirs et le rythme de vie sont des facteurs qui favorisent le manque de sommeil chez plusieurs Français. Or, les...

Therabox : la box créée par une thérapiste

Les box sont aujourd'hui très appréciées de tous, elles représentent le cadeau idéal pour tous ceux qui sont en panne d'inspiration et...

La cup menstruelle : la protection hygiénique la plus écologique

En matière de protection hygiénique au cours de notre période de règles, les moyens sont de plus en plus performants et novateurs....

La culotte menstruelle est-elle la meilleure solution pendant les règles ?

Lorsque nous avons nos règles, nous vivons généralement une période d'inconfort où nous avons simplement besoin de nous sentir bien. C'est pourquoi...

Quels sont les avantages de la culture de graines féminisées ?

Le débat sur le type de graines de cannabis avec lesquelles travailler ne s’arrête jamais. D’un autre côté, il y a...

Les multiples bienfaits du sulfate de magnésium

Pour ceux qui ne connaissent pas encore le sulfate de magnésium, il est important de savoir qu’il est très bénéfique pour la...

Quels sont les régimes préférés des célébrités ?

De nombreuses stars nous font toujours rêver de par leur corps de rêve. On regarde leurs courbes parfaites et on est souvent déçu lorsqu’on...

Baisse de la libido : une fatalité pour mon couple ?

Avant toute chose, il est important de faire la lumière sur un point : la baisse de libido n’est absolument pas une fatalité. Il est...

Maigrir en faisant du sport: 5 pratiques pour brûler des calories

Homme ou femme, les problèmes de poids touchent tout le monde, et on entend de plus en plus des termes tels que : «...

Implant : Avantages et inconvénients du moyen de contraception

L'implant est un moyen de contraception de plus en plus à la mode notamment chez les jeunes femmes. Cette méthode présente l'avantage d'être fiable...

Les pierres pour vous protéger au quotidien

Il est parfois difficile de se protéger des mauvaises ondes, des humeurs de chacun... N'avez-vous jamais remarqué que si quelqu'un a côté de vous...

L’anémie, c’est quoi ?

Comme beaucoup le pensent, une anémie, au contraire, ne signifie pas un manque de globules rouges, mais cette anomalie est liée à un trop...

C’est quoi le bêta carotène ?

Le carotène est un pigment que l’on retrouve dans certaines matières végétales. Il leur donne une espèce de couleur rouge ou encore orangée. Les...

Conseils pour bien choisir son site de rencontre

La solitude est un mal dont souffrent de plus en plus de personnes, véritable paradoxe à l’ère du tout connecté. Qu’on soit jeune, mature,...