Même si vous traitez déjà votre rosacée, le bon soin de la peau peut faire une différence notable.
Une routine de soins de la peau respectueuse de la rosacée peut:
- Aidez votre peau à se sentir plus à l’aise
- Améliorer les résultats du traitement
- Boostez la santé globale de votre peau
- Réduire les poussées de rosacée
Pour aider les patients atteints de rosacée avec des soins de la peau, les dermatologues offrent ces conseils:
1. Nettoyez doucement votre visage deux fois par jour
Selon les professionnels du traitement de la peau, les patients qui souffrent de rosacée ne lavent pas suffisamment la peau sujette à la rosacée. C’est compréhensible si votre peau est déjà irritée.
Pour nettoyer sans irriter davantage votre peau, les dermatologues vous recommandent:
- De choisir un nettoyant doux (pas de savon).
- D’appliquer le nettoyant doucement du bout des doigts, en effectuant un mouvement circulaire.
- De rincer le nettoyant avec de l’eau tiède en utilisant uniquement le bout des doigts. Vous devez supprimer complètement le nettoyant. Si une partie du nettoyant reste sur votre peau, cela peut causer une irritation.
- De tapoter doucement votre visage avec une serviette en coton propre.
2. Hydrater tous les jours.
Que la rosacée rende votre peau sèche ou grasse, il est important de l’hydrater. L’hydratation aide à hydrater votre peau en retenant l’eau dans votre peau. Cela peut réduire les irritations et rendre votre peau plus confortable.
Des études montrent que l’application d’une crème hydratante compatible avec la rosacée peut également améliorer les résultats du traitement.
Dans une petite étude, les patients ont appliqué un traitement contre la rosacée (gel de métronidazole) à leur visage deux fois par jour. Ils ont également appliqué une crème hydratante douce et non irritante deux fois par jour sur un côté de leur visage.
Après 15 jours, le côté hydraté du visage présentait moins de sécheresse, de desquamation et de rugosité. Il se sentait aussi plus à l’aise. D’autres études ont trouvé des résultats similaires.
3. Protégez votre peau du soleil toute l’année.
Le soleil peut aggraver la rosacée. C’est si courant que c’est en fait l’une des causes les plus fréquentes d’une poussée de rosacée. Même les personnes à la peau foncée peuvent avoir une poussée de rosacée après avoir été à l’extérieur au soleil.
Pour réduire les poussées de rosacée causées par le soleil, les dermatologues recommandent de porter un écran solaire. Pour protéger votre peau, appliquez une crème solaire sur votre visage chaque jour avant de sortir. Même par temps nuageux, cela aide à appliquer un écran solaire.
4. Choisissez des produits de soins de la peau adaptés à la rosacée.
Lorsque vous avez la rosacée, de nombreux produits de soin et cosmétiques peuvent irriter votre peau. Bien que le nettoyage en douceur, l’hydratation et la protection solaire puissent aider à réduire cette sensibilité, vous devez également choisir vos produits de soin et votre maquillage avec soin.
Lorsque vous achetez des produits, les dermatologues vous recommandent de lire la liste des ingrédients avant d’acheter. Pour réduire la probabilité d’acheter un produit qui irrite votre peau, vous voulez éviter tout ce qui contient:
- De l’alcool
- Camphre
- Fragrance
- Acide glycolique
- Acide lactique
- Menthol
- Sulfate de laurier de sodium (souvent présent dans les shampooings et les dentifrices)
- Urée
Pour réduire les irritations, il est également préférable de:
- Choisissez une crème au lieu d’une lotion ou d’un gel
- N’utilisez jamais un astringent ou un toner
5. Testez les produits de soin de la peau et le maquillage avant de les appliquer sur votre visage.
Si vous n’avez jamais essayé un produit ou que tout ce que vous appliquez sur vos piqûres de visage semble être utile, le test peut vous aider. Pour tester un produit, tamponnez une petite quantité près (mais pas sur) votre peau sujette à la rosacée. Si elle irrite votre peau (brûlure, picotement, etc.) dans les 72 heures, vous savez que vous ne devez pas l’utiliser.
6. Soyez doux avec votre peau.
Tout ce qui irrite votre peau peut aggraver la rosacée. Pour éviter cela, vous devez éviter de frotter votre visage. Cela ne signifie pas que vous ne devez pas utiliser de gants de toilette, d’éponges faciales ou exfoliantes.
Faire de ces conseils une partie de votre routine de soins de la peau peut vous aider à mieux prendre soin de votre peau sujette à la rosacée.
Si vous avez du mal à trouver des produits de soins de la peau ou du maquillage qui n’irrite pas votre peau, un dermatologue peut vous aider. Un dermatologue peut examiner votre peau et recommander des produits adaptés aux besoins spécifiques.
