C’est quoi le bêta carotène ?

Bien-être C’est quoi le bêta carotène ?

Le carotène est un pigment que l’on retrouve dans certaines matières végétales. Il leur donne une espèce de couleur rouge ou encore orangée. Les carotènes sont en effet des antioxydants qui appartiennent à la famille des caroténoïdes. Le bêta carotène est un pigment végétal qui est considéré comme étant le précurseur de la vitamine A. C’est la provitamine A la plus importante, car il se retrouve dans plusieurs légumes consommables qui sont riches en vitamines A. Dans l’organisme, le bêta carotène se caractérise également par sa rapidité à se transformer en vitamine A. Très présent dans alimentation, il regorge de multiples vertus pour l’organisme, mais aussi pour améliorer l’aspect de la peau. Le bêta carotène peut être utilisé pour soigner des carences en vitamine A ou encore pour obtenir une belle peau. Vous voulez en savoir plus sur le bêta carotène ? Comment l’utiliser pour avoir une belle peau ? Réponse dans les lignes à suivre.

À quoi sert le bêta carotène ?

Le bêta carotène est apprécié, car il permet un apport de vitamine A dans l’organisme. En effet, la vitamine A intervient dans le processus de l’influx nerveux vers les nerfs optiques. Ce qui fait qu’un apport en vitamine est essentiel pour améliorer la qualité de la vision. En consommant des graisses animales ou des protéines végétales telles que l’œuf ou le lait, vous procédez à un apport en vitamine A dans votre organisme. Cette injection se fait à la base sous forme d’ester de rétinol. Une molécule qui sera plus tard transformée en rétinol, la forme active de la vitamine A. Le bêta carotène vous protège également des dangers liés aux radicaux libres. Grâce à son activité antioxydante, il contribue à l’élimination des radicaux peroxydes. De la même manière, les caroténoïdes contenus dans le bêta carotène rendent possible la communication intra cellulaire via la synthèse de connexines. Intervenant dans la différenciation cellulaire, le bêta carotène devient un allié de taille dans l’organisme pour le renouvellement des cellules. De manière générale, le bêta carotène contribue au bon fonctionnement de l’organisme. Il permet de traiter et de venir à bout de l’Alzheimer, du vieillissement précoce et de la rétinite pigmentaire. Le bêta carotène dispose aussi de propriétés lui permettant de vous protéger contre les coups de soleil.

Où trouve-t-on le bêta carotène ?

Il est possible de trouver le bêta carotène dans les légumes ainsi que dans certains fruits. De ce fait, vous pourrez en trouver notamment dans la carotte crue, mais aussi dans la patate douce cuite. L’épinard, ou encore le pissenlit constitue des légumes qui vous permettront d’effectuer un apport en vitamine A dans votre organisme via le bêta carotène. Pour ce qui est des fruits, il y a la tomate, l’abricot ou la mangue dans lesquels vous pourrez aussi trouver du bêta carotène. Ce sont là les aliments où vous trouvez le bêta carotène en forte concentration. Mais ce n’est pas tout. Le persil, le chou vert ou encore le cerfeuil constitue de bonnes sources. Il faut toutefois garder à l’esprit que la cuisson est susceptible d’affecter la teneur en bêta carotène. De même pour profiter des bienfaits du bêta carotène dans votre organisme, il est conseillé de l’associer avec d’autres aliments qui ne sont pas gras. Cela va ainsi contribuer à la facilitation de l’absorption du bâta carotène.

Le bêta carotène pour une belle peau

Le bâta carotène constitue un allié pour avoir une belle peau. En plus d’apporter une bonne mine, le bêta carotène constitue un excellent soin avant bronzage. C’est un atout pour toutes les personnes qui souhaitent préserver ou retrouver la beauté et l’éclat de leur peau. Il agit ainsi sur l’épiderme, en rendant la peau plus souple et plus élastique. Le bêta carotène est aussi bon pour le renforcement des ongles et il permet aussi d’avoir des cheveux plus forts et plus brillants. Il vous permet d’accélérer le bronzage grâce à ses pouvoirs antioxydants. Il figure dans la liste d’ingrédients utilisés dans les produits destinés à préparer la peau au bronzage. Le bêta carotène est excellent pour protéger votre peau des agressions extérieures. C’est donc la solution idéale pour assurer une protection de votre peau, mais aussi la sublimer et la protéger du vieillissement de la peau et de la perte d’élasticité.