L’été est enfin arrivé ! Et même s’il va être un peu spécial cette année où l’on traverse une crise sanitaire sans précédents, pas question de se priver d’en profiter ! On a envie de faire le plein de soleil, d’aller voir les copines en terrasse, de se poser dans un parc, et même pour les plus téméraires, de pouvoir profiter pleinement des vacances en bord de mer. Ou de piscine. Par dessus tout, on a envie de se plonger dans l’insouciance des beaux jours, oublier les masques, le gel hydroalcoolique et tous les petits tracas de l’hiver, et de se laisser porter par les good vibes estivales. Alors on se laisse porter par la vague, on s’installe pour se dorer la pilule. Et si vous êtes là aujourd’hui, c’est que, laissez-moi deviner, vous vous êtes un peu trop emballé au fond du jardin hier après-midi, sûrement pour avoir des jolies couleurs, mais que le golden glow dont vous rêviez s’est transformé en votre pire cauchemar: le rouge écrevisse.
On est toutes passées par là, mais cela dit, au delà de l’esthétique peu glamour du steak saignant, le coup de soleil, c’est très douloureux. Il s’agit ni plus ni moins d’une brûlure qu’il faut soigner et soulager.
Ne vous inquiétez pas, on a quelques remèdes sous la main pour apaiser votre jolie peau en totale souffrance.
Comment apaiser un coup de soleil ?
Voici quelques petits gestes à adopter si vous souffrez d’un coup de soleil. En cas de brûlure grave qui s’accompagne de complications, fièvre, étourdissements, vomissements, et autres joyeusetés, par pitié, ne cherchez pas de remèdes de grand-mère à base de sachets de thé trempés dans du lait et allez voir un professionnel.
Bon, allez, on y va :
- Prenez une douche froide
C’est évident en fait, l’eau froide. Quand il s’agit d’un coup de soleil, on a tendance à carrément oublier le fait qu’il s’agit d’une brûlure, et quand on se brûle, que fait-on ? On passe la zone brûlée sous l’eau froide… Quoi de plus simple comme remède ?
En effet, le coup de soleil est une inflammation de la peau, et l’une des façons les plus simples de traiter une inflammation est de refroidir la zone lésée. L’eau froide va apaiser la peau et la rendre moins rouge, car elle va diminuer l’inflammation.
Prenez donc une douche ou un bain froid, ou si vous vous trouvez à la plage ou à la piscine, plongez directement dans l’eau, cela va immédiatement vous aider à réduire votre coup de soleil. Cependant, soyez vigilant avec les piscines, car le chlore qu’elles contiennent souvent peut avoir des effets irritants sur la peau. N’appliquez pas de glace non plus sur votre coup de soleil, même si ça paraît être une bonne idée comme ça, il n’en est rien, car la glace peut causer elle aussi des dégâts à votre peau devenue hypersensible à cause de la brûlure. Le grand froid a tendance à mordre (coucou les engelures).
Enfin, peu importe le moyen que vous choisissez, soyez douce et délicate quand vous essuierez votre peau et tamponnez-la pour vous sécher. Si vous y allez trop fort, vous allez encore plus endommager la barrière naturelle de votre peau, et c’est pas ce qu’on cherche là ! Puis, vous allez juste avoir mal, en fait. - Le bain de bicarbonate de soude et d’avoine
On reste toujours dans le bain d’eau froide, mais cette fois-ci, on y ajoute quelques cuillerées de bicarbonate de soude ou une tasse de flocons d’avoine, laissez cette infusion taille humaine poser pendant 15 à 20 minutes et ensuite, baignez-vous. Laissez-vous infuser dedans aussi, histoire de laisser agir les bienfaits du bicarbonate et des flocons d’avoine. En effet, d’une part, le bicarbonate va vous aider à combattre l’inflammation et rafraîchir la peau et d’autre part, les flocons d’avoine, eux, vont apaiser l’irritation et permettre à votre peau de rester hydratée.
Vous pouvez également y ajouter du lait ! Le lait contient des vitamines A et D qui aident à réparer les cellules endommagées et de l’acide lactique, un exfoliant très doux qui va permettre de se débarrasser des peaux mortes.
Pour la partie lait, vous pouvez également en imbiber un linge et l’appliquer sur les zones du coup de soleil. Les effets sont les mêmes que listés ci-dessus, et ils vont apaiser la brûlure et l’aider à guérir. - L’aloe vera
Si vous ne possédez pas de plante d’aloe vera chez vous, courrez vous en procurer une de ce pas tellement l’aloe vera est une véritable mine d’or pour la santé. Le gel que contient cette plante est utilisé depuis des centaines d’années pour traiter toutes sortes d’affections, de maux d’estomac, aux problèmes de peaux, en passant par diverses infections, comme aux reins. Elle est omnipotente. Ses vertus ne sont plus à prouver ni à vanter. Et quand il s’agit de coups de soleil, vous avez entre vos mains le remède miracle. Je peux en témoigner !
Procurez-vous du gel d’aloe vera, et non une huile ou une lotion, et appliquez le sur votre coup de soleil. Il va instantanément apaiser la zone et la soigner, car l’aloe vera a des propriétés anti-inflammatoires naturelles.
Pour un effet encore plus optimal et rafraîchissant, laissez votre gel au frigo, votre peau vous remerciera. - Le thé à la camomille
Le thé à la camomille est connu pour ses vertus apaisantes pour l’esprit. Figurez-vous qu’il en va de même pour le corps ! Le thé à la camomille peut apaiser votre vilain coup de soleil.
Préparez-vous une tasse ou une théière comme vous avez l’habitude de faire, laissez infuser et refroidir, puis trempez un linge dans la préparation. Appliquez le linge imbibé sur la zone de votre coup de soleil.
Si vous êtes allergique au pollen, ne le faites pas, vous risquez de provoquer une réaction allergique. - Portez des vêtements amples et confortables
Votre peau est blessée et endommagée, et vos petites cellules sont à l’ouvrage pour réparer les dégâts. Du coup, aidez-la en portant des vêtements amples et souples, qui ne collent pas à la peau. Les vêtements moulants ne vont que causer des dégâts en plus, par le frottement contre la peau, et provoquer des cloques sur des zones qui sont déjà blessées en soi. Les matières les plus douces pour la peau sont les matières les plus naturelles, comme le coton et le bambou.
La peau est l’organe le plus grand du corps, donc il vaut mieux lui laisser de l’espace pour respirer et se remettre de ce choc traumatique que représente le coup de soleil.
On oublie ce jean moulant ultra galbant qui fait de vous une déesse callipyge, le push-up et ce petit haut ultra sexy ! - Boire de l’eau, beaucoup d’eau
Vous avez déjà remarqué que vous avez super soif quand vous avez un coup de soleil ? C’est parce que ce genre de brûlure attire les fluides du corps à la surface de la peau, privant le reste du corps d’eau. De plus, alors que votre peau se bat contre des dégâts importants, elle a besoin de l’hydratation qu’elle a perdue lors de vos escapades sous le soleil.
Si vous ne buviez pas vos 1,5L d’eau par jour, un vilain coup de soleil devrait être une raison suffisante de sérieusement vous y mettre ! Boire beaucoup d’eau après un coup de soleil va vous aider à vous sentir mieux et va vous empêcher de vous déshydrater. Parce qu’en plus, déshydratation et coup de soleil, c’est pas franchement la meilleure des combinaisons. - N’oubliez pas la crème hydratante
On a une mauvaise nouvelle pour vous : un coup de soleil laisse de vilains dégâts sur la peau. Mais ne vous inquiétez pas, une fois l’inflammation guérie, votre peau va commencer à se régénérer naturellement par elle-même. Elle demandera tout de même une attention toute particulière et qu’on prenne grand soin d’elle après ce premier traitement contre le coup de soleil. Aidez-la à se régénérer et à redevenir toute belle en choisissant une crème hydratante composée d’ingrédients réparateurs, comme le sucralfate, qui aide les cellules de la peau à se régénérer, et veillez aussi à ce que la crème que vous choisirez soit prévue pour peaux sensibles, sans parfums, sans alcool ou tout autre composant qui pourrait venir l’agresser ou l’irriter.
Hydratez-la matin et soir.
Voici quelques points importants pour soigner et combattre un coup de soleil. Nous ne vous diront jamais assez que le meilleur remède aux coups de soleil reste la prévention, mettez de la crème solaire ! Ne sortez jamais sans au moins vous protéger le visage, optez pour un fond de teint ou une crème de jour qui contient une protection solaire.
Si vous avez un coup de soleil, restez hydratés et au frais, cherchez de l’ombre, et si la brûlure est trop douloureuse, prenez de l’ibuprofen (ou n’importel quel autre anti-inflammatoire non stéroidien comme l’aspirine). Si vous comptez ressortir, couvrez-vous et n’exposez pas votre coup de soleil outre mesure. Appelez un médecin si vous avez de la fièvre ou si vous présentez des signes de déshydratation sévère.
Faites attention à vous, par dessus tout ! Le soleil, c’est magnifique, on adore, mais il peut vite se révéler être votre pire ennemi !
