Les blessures de l’âme et du cœur pèsent beaucoup plus sur une personne que sur son corps. Les êtres humains se sentent, sont vulnérables, quelle que soit leur force, ils sont toujours affectés par les déceptions, les frustrations, la colère et les pertes. Telle est la vie, et il est impossible d’échapper à sa sagesse intérieure, même si cette sagesse s’oppose plus d’une fois à la logique mentale de l’être humain.
Comment guérir les blessures de l’âme et du cœur, comment échapper à la douleur qui pèse en vous ? Dans cet article de Psychology-Online, nous vous donnons les conseils dont vous avez besoin pour aller de l’avant.
Comment guérir l’âme blessée
Afin de guérir l’âme, il est important que nous prenions la responsabilité de prendre soin de nous-mêmes. Surtout quand les blessures sont trop lourdes. Dans ce cas, essayez de passer plus de temps seul parce que les entreprises excessives peuvent se transformer en bruit dans votre esprit, quand vous avez besoin de regarder à l’intérieur de vous et de vous connecter avec vous-même. Tu ferais mieux de trouver des amis avec qui tu peux même te taire. La vraie amitié est fondée sur la présence.
La tristesse est humaine et, en tant que telle, il est important de l’assumer et de la vivre. De plus, il est important d’analyser les causes de la tristesse actuelle afin d’aller de l’avant et de mettre en place un remède. Par exemple, si la cause de votre tristesse est un manque d’amour, alors le temps est venu de rompre tout contact avec cette personne qui vous a brisé le cœur, pour cela, nous vous recommandons l’article suivant : recette pour guérir la maladie de l’amour.
Comment guérir les blessures de l’âme avec le temps qui passe
Thomas d’Aquin affirme que le temps guérit tout et que, dans un premier temps, la douleur se fait davantage sentir. Apprendre à attendre est donc la seule formule quand il s’agit de soulager cette douleur qui est à l’intérieur et qui ne va pas d’un jour à l’autre. Vous pouvez lire des livres parce que grâce à l’imagination, vous avez la force de votre propre bien-être. Cultivez la beauté par l’exercice de vos passe-temps.
Passez plus de temps à la maison parce que vous avez besoin d’un espace d’intimité pour pouvoir être bien et être vraiment vous à cent pour cent. Devoir faire l’effort de prétendre que vous êtes parfaitement en face des autres, alors que vous ne l’êtes pas, peut vous briser.
Pour guérir les blessures de l’âme et du cœur, vous ne devez pas fuir la douleur, mais vous devez l’affronter, l’accepter et la surmonter. Mettre un pansement ou un écran de fumée ne fera que retarder ou allonger la souffrance. Après une déception ou une mauvaise situation, il est normal que nous ressentions de la tristesse et de la douleur, donc nous devons la vivre. Ça fait partie de la vie.
Guérir l’âme et guérir le corps
Une façon très efficace de guérir les blessures de l’âme est de se concentrer sur son état de santé physique. Faire du sport, avoir une alimentation équilibrée, méditer et prendre soin de son corps en général est une technique pour rééquilibrer son esprit et retrouver un bien-être psychologique. De cette façon, non seulement nous savons comment guérir l’âme spirituellement, mais nous serons capables de guérir le corps et de cultiver notre santé.
Guérir les blessures émotionnelles avec ces conseils
Si vous voulez apprendre à guérir les blessures de l’âme et du cœur, il est important que nous connaissions la cause de notre douleur. Souvent, la douleur peut provenir d’une relation avec une personne (aimante, amicale ou familiale), de la mort d’un être cher, de la trahison d’une personne, etc. Trouver la cause de notre malaise est la première étape pour guérir nos blessures.
De plus, voici quelques conseils pour vous aider à guérir vos blessures émotionnelles et à reprendre le contrôle :
- Acceptez la blessure et apprenez d’elle : comme nous vous l’avons déjà indiqué, vous ne devez pas fuir la douleur mais vous devez la regarder face à face, l’accepter et la surmonter. C’est la seule façon de surmonter ce processus d’une manière saine et bénéfique pour vous et votre avenir. La douleur fait partie de la vie et, par conséquent, nous devons en tirer des leçons et la vivre comme une autre étape de notre existence.
- Ne te reproche pas : il est clair que tu aurais pu faire quelque chose de différent pour ne pas te sentir comme ça, mais que veux-tu faire maintenant ? Rien du tout. Vous recréer dans tout ce que vous auriez pu faire et ce que vous n’avez pas fait ne vous apportera rien d’autre que la souffrance et l’entrée dans un cercle d’auto-punition dont il est très difficile de se sortir. Pardonnez-vous et passez à autre chose.
- Considérez cette blessure comme une croissance : la vie est un apprentissage continu, n’est-ce pas ? Par conséquent, vous devez savoir qu’il vous enseignera à la fois le bon et le mauvais et, en fait, c’est à partir des échecs et de la douleur que vous pouvez apprendre et obtenir le meilleur enseignement. Les blessures au cœur peuvent être très douloureuses, mais il est important de les considérer comme une expérience importante.
- Donnez-vous du temps : et comme nous l’avons déjà dit, il est important de ne pas se précipiter dans cette phase. Donnez-vous tout le temps qu’il vous faut, ne vous fouettez pas et ne vous poussez pas. Laissez-vous calmer, cicatrisez vos blessures et apprenez de ce qui s’est passé. Le temps est le maître dans ces situations, donc pas à pas.
Phrases pour guérir l’âme
Pour vous aider à guérir l’âme et les blessures du cœur, nous allons vous donner quelques phrases qui peuvent servir d’inspiration et vous aider à vivre cette étape d’une manière positive et constructive :
- Souriez pour tout ce que vous avez appris et arrêtez de pleurer pour tout ce que vous avez perdu.
- L’essentiel est invisible aux yeux, seul le cœur nous permet de bien voir
- Un cœur brisé est une nouvelle occasion de s’ouvrir et de se retrouver.
- Tout dans cette vie est croissance : des chutes on apprend beaucoup plus que de la route.
- Les grandes actions comportent des risques
- Prendre des risques est courageux.
- Les blessés, toujours, refont surface plus forts
- Tu dois sourire de tout ce qui t’est arrivé et arrêter de pleurer parce que c’est fini.
Cet article est purement informatif, dans Psychology-Online nous n’avons pas le pouvoir de faire un diagnostic ou de recommander un traitement. Nous vous invitons à consulter un psychologue pour traiter votre cas particulier.
