Vous êtes aujourd’hui de plus en plus nombreux à vous tourner vers les compléments alimentaires pour leurs propriétés exceptionnelles et leur côté naturel. En cure ponctuelle ou en prise sur le long terme, la consommation de l’huile de krill est en constante augmentation, mais comment est elle obtenue ? Quelles sont ses vertus sur notre corps et notre santé en général ?
Qu’est ce que l’huile de krill ?
L’huile de krill entre dans la catégorie des huiles de poisson. Le krill est un petit crustacé translucide de 7cm environ et s’apparentant à une crevette et qui vit dans les eaux très froides. L’huile de krill est un complément alimentaire 100% naturel et est très appréciée pour ses nombreuses vertus. Sa composition riche en oméga 3, en phospholipides et en astaxanthine séduit le plus grand nombre pour ses effets bénéfiques sur notre santé.
Quels sont les bienfaits de l’huile de krill ?
- Un puissant antioxydant
Grâce à l’astaxanthine qu’elle contient, l’huile de krill se révèle être un antioxydant très puissant ! Elle contribue ainsi à combattre efficacement les effets néfastes des radicaux libres sur notre organisme, la fameuse oxydation ou le vieillissement des cellules, et permet d’aider à prévenir l’apparition de certains cancers.
- Elle améliore l’acuité visuelle
Avec les oméga 3 qui la composent, l’huile de krill contribue à maintenir une bonne vision chez les personnes qui la consomment au quotidien.
- Bénéfique pour le cholestérol
Riche en acides gras polyinsaturés, plus communément appelés « les bonnes graisses », l’huile de krill permet de faire baisser le taux de mauvais cholestérol au sein de l’organisme. Elle contribue ainsi à lutter contre les maladies cardiovasculaires.
- Une action bénéfique sur les fonctions cognitives
Avec sa forte concentration en oméga 3 et en phospholipides, l’huile de krill aider à stimuler la mémoire et à favoriser l’apprentissage. C’est bien connu, « le poisson c’est bon pour la mémoire ». Elle est donc particulièrement indiquée chez les personnes âgées pour aider à maintenir les fonctions intellectuelles.
- Elle apporte de la bonne humeur
L’huile de krill favorise la bonne humeur et permet de lutter efficacement contre l’anxiété et la dépression, grâce aux « bonnes graisses » qu’elle renferme.
- Une action anti inflammatoire
La consommation de l’huile de krill est conseillée chez les personnes souffrant de douleurs aux articulations et notamment d’arthrose. En effet, l’astaxanthine qu’elle contient intervient dans le processus anti inflammatoire.
