Avoir un bon sommeil est essentiel, non seulement pour le bon fonctionnement du corps, mais également pour un esprit sain. L’organisme se régénère grâce au sommeil : il est important de mettre en place une bonne routine pour favoriser le sommeil, et surtout de miser sur une literie de qualité. Pour bénéficier d’un repos réparateur, vous devez choisir soigneusement votre matelas, mais aussi le sommier qui va avec. Un matelas sans un sommier adapté peut vite s’affaisser et provoquer un mal de dos : c’est pour cette raison qu’il vaut mieux privilégier un ensemble matelas et sommier.
Pourquoi acheter un ensemble matelas et sommier est-il important ?
Une idée reçue dit que seul un bon matelas est nécessaire pour bien dormir. Pourtant, ce n’est pas toujours le cas : le matelas procure environ deux tiers de votre confort pendant le sommeil. Le sommier, quant à lui, est responsable du tiers restant. C’est la raison pour laquelle le choix d’un ensemble matelas et sommier est primordial pour que vos nuits soient douces.
Les fabricants de matelas et les revendeurs proposent généralement un ensemble matelas et sommier pour offrir la combinaison la plus optimisée des qualités du matelas et du sommier à la fois. Toutefois, de nombreuses personnes négligent le sommier ou le matelas, et ne prennent pas la peine de remplacer l’un quand elles en achètent un autre. Et c’est bien dommage, parce qu’un bon matelas sur un sommier inadapté est tout simplement une perte d’argent. En plus du confort apporté, celui-ci permet aussi de prolonger la durée de vie de votre couchage, en aidant le matelas à répartir le poids de votre corps pour éviter un affaissement précoce.
Évitez d’associer le matelas et le sommier au hasard : l’ensemble sera le garant de votre confort de sommeil et réduira les risques d’usure prématurée.
Quel matelas associer à quel sommier ?
Il est donc important de s’assurer que le matelas et le sommier s’accordent. En général, un matelas en mousse doit être associé à un sommier en lattes. Si vous préférez le matelas en latex, un sommier à lattes avec curseur de fermeté est la meilleure option. Et si vous avez un matelas à ressorts, le sommier à ressorts est le choix par excellence pour bénéficier d’un ensemble qui vous procurera une bonne qualité de sommeil. Mais choisir le sommier adapté au matelas vous apportera aussi d’autres avantages.
La bonne ventilation du matelas
Votre matelas doit être assez ferme pour vous assurer un bon sommeil, mais il doit également pouvoir respirer. En effet, il absorbe la chaleur et l’humidité que nous dégageons pendant le sommeil. Sans une bonne ventilation, celui-ci risque de se détériorer plus vite que la normale, de développer des moisissures et de favoriser la prolifération des acariens. Un ensemble matelas et sommier adéquat vous évitera ces problèmes.
Une meilleure absorption de la pression
On peut dire que le sommier sert de bras droit au matelas, puisqu’il absorbe un tiers de la pression exercée sur le lit ! Sans le sommier adapté, votre matelas ne pourra pas vous offrir l’accueil adéquat.
Le matelas dure plus longtemps
Avec une meilleure répartition de la pression exercée sur le matelas et une bonne respiration grâce au sommier, vous pourrez profiter de votre ensemble de literie de manière optimale jusqu’à plus de 10 ans après l’avoir acheté.
Un confort maximum
Le sommier optimise la qualité du matelas en lui permettant de reprendre sa forme plus facilement. Bien que le matelas soit à l’origine de la majeure partie de votre confort pendant le sommeil, le sommier lui permet de mieux assurer ce rôle.
Comment bien choisir son ensemble matelas et sommier ?
Que vous ayez une préférence pour un couchage ferme ou moelleux, il est important de faire le bon choix de literie. Vous devez dans les deux cas privilégier la qualité, car il en va de votre santé.
Si vous voulez un accueil confortable et pas trop ferme, optez pour l’association d’un matelas à ressorts avec un sommier à ressorts. En revanche, cet ensemble ne vous conviendra pas si vous souffrez de mal de dos. Vous devrez, le cas échéant, vous tourner vers un ensemble plus ferme.
Si vous avez des allergies aux acariens, le matelas à ressorts associé au sommier à ressorts est le choix idéal. En effet, celui-ci est considéré comme plus hygiénique, puisqu’il permet une meilleure aération. Optez pour les ressorts ensachés si vous souhaitez bénéficier d’un confort optimal. Ce type de matelas procure un bon soutien.
Si vous suez beaucoup pendant votre sommeil, un matelas en latex avec un sommier à lattes est la solution idéale. En effet, le latex est bactéricide et évite ainsi la formation de moisissures.
Les matelas en mousse offrent un couchage ferme, mais leur qualité dépend de la matière dans laquelle ils sont fabriqués. Le matelas en mousse polyéther convient aux lits d’enfants et aux lits d’appoints. Le matelas en mousse polyuréthane est hypoallergénique et antifongique. Il offre différents niveaux de confort selon sa densité et les différentes zones de confort. Ces deux types de matelas s’associent bien avec un sommier à lattes à curseur de fermeté.
Composé de mousse viscoélastique, le matelas à mémoire de forme est un produit phare des spécialistes de la literie. Pourquoi ? Parce qu’il offre de nombreux avantages. En effet, il s’adapte parfaitement à votre corps en épousant votre morphologie. Il reprend facilement sa forme initiale et se reforme en fonction de votre posture. Sur un lit double, vous pouvez bouger autant que vous le souhaitez pendant votre sommeil sans déranger la personne qui dort avec vous.
Par ailleurs, ce type de matelas réduit les points de pression douloureux, notamment au niveau de l’épaule, du bassin, de la nuque et du dos. D’une grande fermeté, le matelas en mousse à mémoire de forme est préconisé pour les personnes souffrantes de douleurs au dos. Pour une meilleure fermeté, associez-le avec un sommier à lattes. Si toutefois, vous souhaitez un couchage plus moelleux, vous pouvez opter pour un sommier à ressorts.
