Deprecated: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in /home/lamodecestvous/public_html/wp-content/plugins/yuzo/public/classes/class-template.php on line 366
Comment arrêter de penser à quelqu'un qui ne nous aime pas en retour ? - La Mode C'est Vous
Bien-êtreComment arrêter de penser à quelqu'un qui ne nous aime pas en...

Comment arrêter de penser à quelqu’un qui ne nous aime pas en retour ?

L’amour est quelque chose de très beau, mais il n’est pas toujours aussi réciproque qu’on le souhaiterait. Il peut arriver qu’il s’allume d’un côté, mais ne s’allume pas de l’autre. Cela peut entraîner de profondes blessures dont il est difficile de guérir pour la personne aimante. Arrêter d’aimer quelqu’un n’est pas quelque chose sur laquelle on a facilement prise. C’est indéniablement difficile et pour y arriver, il faut mener un travail de longue haleine morcelé de phases inégales. On tentera de donner quelques clés pour vous y aider, mais c’est un travail personnel et propre à chaque personne.

Peut-on arrêter d’aimer quelqu’un ? 

Il est possible d’arrêter d’aimer une personne, mais ce n’est pas simple. Les sentiments que vous avez développés pour la personne ne disparaîtront pas d’un claquement de doigts. Les chagrins d’amour laissent toujours des blessures profondes, et les guérir nécessite du temps. Pour arriver à faire cesser des sentiments, il faudra nécessairement en passer par un travail sur soi dont la période varie d’une personne à une autre. 

Se rendre compte d’un amour non réciproque

Parfois, il arrive qu’on s’attache à une personne jusqu’à en développer des sentiments amoureux. Toutefois, il faut que cet amour soit partagé et réciproque pour que la magie de l’harmonie entre deux êtres puisse être. Si cette réciprocité n’a pas lieu, c’est alors un amour à sens unique, voué au désespoir. Aimer et ne pas être aimé en retour est probablement un des pires des sentiments au monde, à la base de beaucoup de névroses et de problèmes sociaux par la suite. Il ne sert à rien d’insister et de déployer des efforts surdimensionnés, il est impossible d’obliger quelqu’un à tomber amoureux de nous, même si cela fait souffrir. Mieux vaut l’accepter, et essayer d’aller de l’avant, même si c’est douloureux pour l’égo. 

La friendzone, un entre-deux difficile à vivre 

La personne aimée n’a bien souvent pas les sentiments nécessaires pour accepter de se lancer dans une relation amoureuse, mais elle a tout de même un certain attachement se traduisant par de la tendresse. Elle n’a pas envie de vous voir complètement disparaître de sa vie, sans cependant pouvoir vous offrir ce dont vous avez besoin. Elle vous proposera un entre-deux, une relation amicale qui se traduit souvent par la friendzone. Cette situation est extrêmement difficile à vivre, et peut très vite devenir toxique et causer plus de dégâts que ce qu’elle cherchait à faire. 

Comment arrêter d’aimer quelqu’un qui ne nous aime pas en retour

Pour tenter d’arrêter d’aimer quelqu’un, le mieux à faire est d’accepter du moins dans un premier temps de s’éloigner. C’est la meilleure façon de tourner la page pour repartir à zéro. Par la suite, rien ne vous empêche de recontacter la personne pour tester une relation amicale, mais seulement après avoir pris le temps nécessaire pour vous reconstruire. Cette phase de reconstruction est importante, et on vous donner quelques clés pour l’appréhender.

Accepter la situation telle qu’elle est 

La première chose à faire est d’éviter de plonger dans le déni, et croire que vous pourrez conquérir la personne à force d’acharnement. Il faut accepter la situation et la prendre comme elle est, aussi douloureuse soit-elle. Il ne faut pas avoir honte de laisser libre cours à ses émotions aussi sombres et désespérantes soient-elles. Vous avez le droit de pleurer sans raison, pour un oui pour un non, cela peut être cathartique.

Éloignez-vous de la personne qui ne vous aime pas 

On l’a déjà dit, mais on le répète telle une devise : éloignez-vous de la personne qui ne vous aime pas. Ceci est probablement la chose la plus importante à faire, car l’avoir dans son sillage ne vous aidera pas à tourner la page. Or, l’étape de la reconstruction par l’éloignement est primordiale. Cela ne veut pas dire rayer cette personne de votre vie, ou couper les ponts, même si certains en auront besoin pour aller de l’avant. L’interprétation de la notion d’éloignement est propre à chaque personne, et ne reflète pas une réalité unique. 

Penser à autre chose 

Tourner en rond chez soi est tout à fait contre-indiqué, c’est le meilleur moyen de ressasser sa déception amoureuse, et de déprimer. Il faut au contraire se forcer, même si cela est difficile, à sortir. C’est l’occasion de faire des activités relaxantes, permettant de penser à autre chose. Par exemple, organiser un petit voyage peut être une façon comme une autre de mettre à profit son temps. Il est également possible de s’inscrire à des cours comme du yoga, pour méditer et ouvrir la voie à un cheminement spirituel. La respiration est très importante en cas d’angoisse, un sentiment qui accompagne bien souvent une déception sentimentale. La respiration abdominale que le yoga requiert, peut être un moyen efficace de maîtriser les crises d’angoisse potentiellement à même de surgir. 

Rencontrez du monde

On sous-estime trop souvent l’amitié. Les amis sont là pour nous soutenir, nous sortir, nous arracher quelques sourires dans cette période difficile. Alors mettez-les au travail, en n’hésitant pas à les solliciter. Laissez-vous le temps pour oublier le chagrin qui vous habite, et profitez de vos proches. Si des trous sont apparus dans votre vie à cause de l’éloignement vis-à-vis de la personne aimée, il faut les remplir. Rencontrer du monde est la façon idéale de remplir ces trous. 

Prenez soin de vous

Souvent accepter de renoncer à la personne est difficile, car on espère trouver chez cette personne les clés pour s’aimer soi-même. Cela s’appelle la dépendance affective, et c’est extrêmement néfaste. Se faire friendzoner est certainement la pire chose pour sa confiance en soi.  Cela peut développer un besoin accru d’affection, faute de s’aimer soi-même. Alors un conseil, prenez soin de vous.  Apprenez à vous aimer pour vous épanouir dans vos futures relations, et ne pas être dépendants du regard et des sentiments de quelqu’un d’autre. N’hésitez pas à rencontrer un thérapeute qui vous accompagnera dans ce travail. 

Partager

Vous aimerez aussi

Inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières news made in La Mode C'est Vous!