BeautéComment prendre soin de sa peau ?

Comment prendre soin de sa peau ?

Deux phénomènes expliquent le vieillissement de la peau. D’une part, il y a l’avancée en âge ou le vieillissement naturel qui a pour conséquence de diminuer l’activité des cellules qui sont à l’origine de la bonne santé et de la tonicité de l’épiderme. D’autre part, il y a un facteur environnemental et externe avec la pollution, le soleil, le stress, le tabac qui agressent la peau au quotidien. Pour retarder le vieillissement de la peau, il est indispensable d’en prendre soin par le biais d’une routine beauté quotidienne et de soins cosmétiques naturels.

Prendre soin de sa peau : quels gestes adopter ?

Prendre soin de sa peau nécessite une certaine discipline. Il est indispensable de la nettoyer, l’hydrater et la protéger quotidiennement à l’aide d’une routine beauté.

Le démaquillage/nettoyage

Cette première étape est essentielle, car la peau s’abîme sous l’effet de la pollution, du froid et du soleil. Par ailleurs, lorsqu’elle est recouverte par du maquillage, elle est étouffée et ne peut pas respirer. Il est donc important de la nettoyer quotidiennement pour éviter que la crasse, les peaux mortes, les résidus de maquillage, la transpiration ne viennent l’obstruer et la faire vieillir prématurément.

L’hydratation

Une fois que le nettoyage/démaquillage est effectué, la peau à besoin d’être nourrie et hydratée. C’est ce qui lui permettra de conserver son tonus et son élasticité. Vous pouvez utiliser une huile hydratante ou une crème en fonction de la texture que vous préférez. La pénétration se fait par petits cercles concentriques.

La protection

Si le soleil à petite dose procure de la vitamine D bonne pour notre santé, en grande quantité, il agresse la peau. En effet, il peut provoquer des coups de soleil, des lésions cutanées et de la sècheresse. C’est pourquoi il est essentiel de protéger sa peau du soleil par le biais de vêtements et accessoires adaptés et de la crème solaire. Semblablement, le froid est également néfaste sur la peau, puisqu’il l’irrite, l’assèche, la tiraille. De bons produits de soin de la peau sont donc recommandés. Nous allons revenir dessus dans le paragraphe suivant.

Prendre soin de sa peau : quels gestes adopter ?

Comment faire pour avoir une belle peau ?

La routine beauté que nous venons de vous présenter est la première étape à suivre pour avoir une belle peau. Afin de retarder le vieillissement, elle est essentielle pour les raisons que nous avons citées. Pour donner éclat et santé à votre peau, il faut également prêter attention aux produits que vous utilisez. Des produits naturels ne contenant pas d’ingrédients susceptibles d’être nocifs pour la santé, allergènes, irritants ou persistants dans l’organisme sont préférables. Par exemple, il n’est pas rare de retrouver dans certaines crèmes hydratantes des silicones (ex, cyclohexasiloxane, cyclopentasiloxane, etc.) utilisés pour leur donner un aspect soyeux et souple. Or, cette substance pénètre et reste durablement dans l’organismeet son effet est encore mal connu. De façon similaire, beaucoup de produits cosmétiques contiennent des parabènes ou des filtres UV, réputés être mauvais pour la peau.

Par ailleurs, l’hygiène de vie est également importante. Le manque de sommeil, le tabac et l’alcool usent l’organisme et par conséquence les cellules qui composent l’épiderme. Opter pour une bonne hygiène de vie sans tabac, avec un sommeil régulier et de l’alcool consommé de façon modérée favorisent la vitalité de la peau et la bonne santé des cellules.

Pour quels produits naturels opter ?

Le mieux est de privilégier des cosmétiques naturels recommandés pour la santé de la peau. Vous les trouverez sur des sites spécialisés comme My Venus bio ; vous pouvez consulter ce site en suivant le lien. Il est également possible de trouver des produits de beauté bio et naturels dans des magasins bio proposant de nombreuses marques de cosmétiques naturels.

Les marques comme Léa Nature, l’Arbre vert, Naturé moi dont les produits sont généralement d’une bonne composition se retrouvent facilement en grande surface. Les pharmacies et parapharmacies proposent également des marques comme Avène, La Roche-posay, etc. réputées pour leurs produits doux et non toxiques. Toutefois, il faut quand même toujours vérifier la composition des produits, car même chez les marques les plus réputées, on constate des irrégularités.

D’un point de vue général, évitez les soins contenant des silicones, des parabènes et des filtres UV. Au contraire, préférez les soins à base d’ingrédients naturels comme les huiles essentielles par exemple.

Enfin, nous clôturons cet article par une petite note écologique. Nous rappelons que la beauté et l’environnement ne sont pas incompatibles. Achetez de bons cosmétiques naturels comme nous l’avons conseillé et n’accumulez pas les produits inutilement dans votre armoire de douche. En effet, réduire ses déchets dans la salle de bain peut être le premier d’une démarche écoresponsable.

Pour quels produits naturels opter ?

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