Les huiles essentielles font partie des produits naturels qui s’utilisent facilement au quotidien. On peut les intégrer à des cosmétiques fait maison, à nos produits ménagers, mais aussi les utiliser à des fins thérapeutiques. Que peut-on faire avec des huiles essentielles ? Comment bien les utiliser ?
Que peut-on faire avec des huiles essentielles ?
Les avis sur les huiles essentielles sont unanimes : ce sont des principes actifs qu’on aime avoir à la maison. Soins de beauté, ménage, médecines naturelles : les huiles essentielles peuvent être utilisées pour différentes raisons. Voici 5 façons d’utiliser les huiles essentielles au quotidien.
Le soin du visage
De plus en plus de femmes décident de fabriquer elles-mêmes leurs cosmétiques. Pour les soins du visage, rien de plus simple. Il suffit d’utiliser les bonnes huiles végétales et de les combiner avec des huiles essentielles traitantes. Par exemple, pour créer un soin visage anti acné, on peut mélanger de l’huile de nigelles avec de l’huile de jojoba et ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de tea tree et de lavande pour le côté antiseptique.
Le soin des cheveux
Les huiles essentielles et les huiles végétales sont excellentes pour les cheveux. Étant donné qu’on n’applique jamais une huile essentielle directement sur la peau ou les cheveux, on les mélange à des huiles végétales qui ont elles-mêmes des vertus. Par exemple, pour traiter les cheveux gras, mélangez un peu d’huile de coco liquide avec de l’huile essentielle de tea tree, d’ylang-ylang et de citron. Appliquez goutte-à-goutte ce mélange sur votre cuir chevelu, puis massez pendant quelques minutes. Vous pouvez laisser poser toute la nuit, puis faire un shampooing le lendemain matin. En ce qui concerne les cheveux secs, créez un masque avec de l’huile de macadamia, de l’huile d’argan, ainsi que de l’huile essentielle de géranium bourbon et de lavande fine.
Les produits de ménage naturels
Les produits ménagers de grande surface contiennent généralement des ingrédients chimiques. Pourtant, il suffit de bien connaître la nature pour nettoyer sa maison avec peu d’ingrédients et cela, naturellement. Pour fabriquer un nettoyant pour les sols, mélangez 5 L d’eau tiède, 3 cuillères à soupe de savon noir liquide, 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et 5 à 10 gouttes d’huile essentielle. L’huile de tea tree est efficace puisqu’elle est antiseptique et antibactérienne. Pour concevoir des produits ménagers, les huiles essentielles les plus utilisées sont le tea tree, le citron, le pamplemousse et la lavande vraie.
Soigner certains maux
Les huiles essentielles ont chacune des propriétés qui permettent de traiter certains maux. Pour des règles douloureuses, on peut masser le ventre 3 à 4 fois par jour, avec un mélange d’huile végétale comme l’amande douce et l’huile de romarin à camphre. En cas de migraine, la camomille romaine, la gaulthérie et le giroflier sont efficaces. Vous pouvez les sentir ou bien les mélanger avec de l’huile végétale pour masser vos tempes. La plupart des maux bénins peuvent être soulagés grâce aux huiles essentielles. Si votre objectif est de traiter la “bobologie” naturellement, il est temps d’apprendre tout ce qu’il faut savoir sur les huiles essentielles, car on ne les utilise pas “à la légère”.
Bien respecter les usages pour chaque huile essentielle
Bien qu’elles soient naturelles, les huiles essentielles peuvent avoir des effets secondaires. C’est pourquoi elles sont déconseillées aux femmes enceintes, aux enfants de moins 6 ans et à certaines personnes qui ont des maladies chroniques. C’est pourquoi, avant d’utiliser les huiles essentielles au quotidien, il est important d’apprendre leurs usages, les dosages, ainsi que les risques. En cas d’ingestion, il est possible de ressentir des nausées, des irritations de la muqueuse, ou alors de vomir. Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées pures. C’est une règle de base à retenir pour éviter une intoxication avec des huiles essentielles.
Chaque huile essentielle à ses propriétés et doit être dosée différemment en fonction de sa nature et de l’utilisation. Effectivement, les huiles essentielles sont très puissantes et pour bénéficier de leurs bienfaits, il convient d’apprendre à les utiliser. De plus, comme nous avons pu le mentionner, il existe des contre-indications. Si vous suivez un traitement médicamenteux, demandez toujours l’avis de votre médecin traitant avant d’utiliser les huiles essentielles. Ces dernières peuvent effectivement interagir avec certains médicaments. C’est d’ailleurs le cas avec n’importe quelle plante qu’on souhaiterait utiliser.
