Quels sont les régimes préférés des célébrités ?

Bien-être Quels sont les régimes préférés des célébrités ?

De nombreuses stars nous font toujours rêver de par leur corps de rêve. On regarde leurs courbes parfaites et on est souvent déçu lorsqu’on constate qu’on a de la cellulite sur certaines parties de notre corps. Cependant, ces stars ont dû travailler dur pour obtenir cette silhouette harmonieuse. Elles fournissent de nombreux efforts pour garder la ligne. Vous vous demandez sans doute quel est leur secret ? Elles n’en ont pas. Le maître mot, c’est régime. Quel genre de régime font-elles ? Eh bien, je vous invite à découvrir dans cet article les régimes préférés des stars.

Pourquoi faire un régime ?

Un régime alimentaire est toute modification apportée à notre alimentation en vue d’atteindre un but précis. De ce fait, un régime amaigrissant est fait pour pouvoir perdre du poids, retrouver et conserver une silhouette harmonieuse. Il existe de nombreux régimes. Certains sont hyper-restrictifs et d’autres pas du tout. Tous les régimes ont pour but d’améliorer le physique et de réguler le poids mais, tous ne sont pas efficaces.

De nombreuses célébrités dans le but de garder la ligne ont suivi des régimes et d’autres ont même mis au point leur propre régime. On peut cependant être sûr d’une chose : c’est que ces régimes marchent. Malgré l’âge, la maternité, ces femmes ont toujours des corps de rêve. Petit zoom donc sur le régime des célébrités.

Les régimes des stars et célébrités dans le monde

Le régime “Alkaline Diet” de Victoria Beckham

Victoria Beckham a quatre enfants et malgré l’âge, elle affiche toujours une silhouette filiforme avec zéro imperfection. Son secret : L’Alkaline diet. Elle suit ce régime depuis 2013 et ça semble lui aller à ravir. Ce régime vise à supprimer les aliments acides de notre alimentation. Cela veut dire que l’on doit abandonner tous les produits industriels de même que la viande rouge, le sucre, le café le thé et les boissons gazeuses. De même, certains légumes qui deviennent acides après leur cuisson tels que la tomate, l’aubergine ou la carotte sont également à proscrire. On ne peut se nourrir d’amande, de graines, de fruits et de légumes. Il faut donc se connaître en aliment pour le faire.

Madonna et son régime macrobiotique

Chanteuse et danseuse célèbre, Madonna séduite toujours et ce, malgré ses 61 ans. Son secret : beaucoup de sport et, bien sûr, un régime. Mais lequel ? Madonna a adopté un régime macrobiotique très strict qu’elle suit depuis des décennies. C’est un régime végétarien basé sur le principe du yin et du yang. Selon ce principe il ne faut en aucun cas abuser des aliments trop yin (légumes crus, sucres, produits laitiers…) ni des aliments yang (viandes, poissons, café, thé etc.) Qu’est ce qui est donc à l’honneur dans l’alimentation de Madonna ? Ce sont les céréales, les fruits et les légumes, en particulier ceux appelés « légumes de mer ». Ce régime est très efficace mais très privatif et peut s’avérer dangereux à la longue.

Le sans gluten pour Miley Cyrus

Pour conserver son corps de rêve, Miley Cyrus mise quant à elle sur un régime sans gluten et également sans lactose. La star a adopté ce régime depuis bientôt dix ans et il semble être très efficace. Le principe du régime est assez simple. Il suffit d’exclure de son alimentation tous les aliments et les produits qui contiennent du gluten tels que le pain, les pâtes, les céréales ou les produits laitiers. Que consommer alors ? Miley Cyrus se nourrit principalement de légumes, de fruits, de poissons et de légumineuses.

Miley Cyrus

Cependant, le petit bémol de ce régime est qu’il peut provoquer à la longue des carences. Raison pour laquelle, l’interprète d’Hannah Montana se fait suivre par un nutritionniste.

Le régime végétalien pour Natalie Portman

Grands et minces, tels sont les mots pour décrire l’actrice. Végétarienne par conviction depuis l’âge de neuf ans, Natalie Portman a fini par adopter un régime végétalien depuis bientôt dix ans. C’est son secret à elle pour garder des courbes harmonieuses. Le principe du régime végétalien est d’exclure de son alimentation non seulement la viande, mais également tous les produits d’origine animale tels que les œufs, le poisson ou encore le lait. Elle ne se nourrit que de produits végétaux. Ce régime est efficace pour perdre du poids rapidement et le conserver. Cependant, il provoque de nombreuses carences. Pour le faire il va falloir consulter un nutritionniste et peut-être faire recours à des compléments alimentaires.

Amel Bent et le régime de Weight Watchers

Amel Bent a eu durant un moment, des problèmes de surpoids. Ce n’est un secret pour personne. Mais comment a-t-elle réussi à retrouver sa ligne ? Tout simplement grâce au régime Weight Watchers qu’elle a entamé en 2012. Ce régime lui a permis de retrouver rapidement la ligne. C’est un régime très simple qui consiste à vous réapprendre à manger. Pour ce faire, il faut miser sur les aliments qui rassasient assez vite et bien sûr, éviter tout ce qui est nuisible comme le sel, les graisses et le sucre. La force de ce régime est qu’il permet de perdre du poids sans avoir l’impression de suivre un régime. Il n’y a aucune frustration et vous reprenez de saines habitudes de vie.

Mariah Carey et le régime Diet Purple (antioxydants)

Mariah Carey a opté depuis 2014 pour le régime diet purple afin de retrouver une silhouette fine, sans imperfection. Vous pouvez entendre par purple diet, « régime violet ». Le principe est assez simple. Trois jours par semaine il suffit de consommer uniquement des aliments de couleur violette tels l’aubergine, le raisin ou encore les myrtilles. En effet, les aliments de cette couleur sont connus pour leur haute teneur en anti oxydant. Ils agissent ainsi sur la perte de poids en la favorisant. Bien qu’efficace, il conviendrait de faire un peu attention avec ce régime car selon les nutritionnistes, il pourrait occasionner un déséquilibre alimentaire.