Contrairement aux idées reçues, faire une séance d’UV avant de s’exposer au soleil ne protège pas la peau. Bien au contraire. On vous explique pourquoi dès maintenant. Découvrez également pourquoi les UV en cabine vous donne un teint hâlé et la différence que cela représente par rapport aux rayons du soleil.
Une séance d’UV avant de prendre le soleil : l’idée à proscrire pour votre santé
On a longtemps pensé que faire quelques séances d’UV avant de profiter de la plage permettait à la peau d’être plus protégée du soleil. Cependant, depuis 2009, l’Académie de Médecine française assure le contraire et réclame même la fermeture pure et simple des instituts de bronzage hors usage médical. Pourquoi ? Parce que la plupart des cabines dans lesquelles les clients peaufinent leur teint exposeraient ces derniers à un rayonnement composé à 80 % d’UVA et très peu d’UVB. Ce qui peut particulièrement être nocif pour la peau. En effet, les rayons solaires, quant à eux, ne contiennent que 20 à 30 % d’UVA. Cela voudrait dire que lorsqu’une personne effectue une première séance d’UV en cabine, elle augmenterait de 16 % ses risques de développer un cancer de la peau. Ce risque s’accroîtrait de 1,8 % à chaque séance suivante tout au long de sa vie.
UVA / UVB : quelle différence ?
Les UVA et le UVB ont des effets différents sur votre peau. En effet, si les deux participent à votre bronzage, les UVA sont plus nocifs que les UVB. Pour bien comprendre pourquoi, penchons-nous sur le bronzage en lui-même. Ce joli teint hâlé est dû à l’agression, puis l’oxydation de votre peau, lorsque vous l’obtenez de manière naturelle, aux rayons du soleil.
Pourquoi ? Parce que les UVB déclenchent le système de défense de toutes les couches de l’épiderme. Pour éviter la brûlure grave, votre corps produit de la mélanine. C’est cette dernière qui vous fait bronzer, rendant votre teint mat et votre peau un peu plus épaisse. Les UVA, quant à eux, se contente de brûler sans activer vos défenses. Pour être encore plus précis, les UVA pénètrent votre peau beaucoup plus profondément, puisqu’ils parviennent à créer des lésions ADN et créent des mutations dans vos cellules. C’est tout cela qui oxyde directement la mélanine et vous fait perdre en élastine et en collagène. En conséquence, votre peau est moins élastique, moins résistante. Elle vieillit aussi 4 fois plus vite, déclenchant l’apparition prématurée de rides, que lorsque vous vous exposez simplement aux rayons solaires.
Comment préparer sa peau au soleil ?
Pour préparer votre peau aux rayons du soleil naturellement tout en prenant soin d’elle, mieux vaut donc procéder petit à petit. Dès le printemps, exfoliez régulièrement votre peau et hydratez-vous. Buvez de l’eau et appliquez une crème hydratante adaptée. Ensuite, exposez-vous progressivement. Ainsi, les UVB auront le temps d’entrer en action et de faire produire à votre corps la mélatonine indispensable avant l’été.
Des compléments alimentaires naturels peuvent également vous aider à obtenir un léger hâle plus rapidement. Ainsi, lorsque le soleil sera particulièrement agressif pendant la saison estivale, vous risquerez un peu moins de prendre des coups de soleil. Cependant, cela ne vous dispense pas de l’utilisation d’une bonne crème solaire tout en évitant de vous exposer de 12 h à 16 h lorsque les UVA sont les plus violents.
Comment préserver mon bronzage ?
Pour garder votre teint doré plus longtemps, pensez gommage et hydratation. En effet, si ces deux éléments vous aident à préparer votre peau avant de bronzer, ils sont également indispensables à la préservation de votre teint. L’hydratation protège votre épiderme du vieillissement cutané et permet aux cellules de cette dernière de se régénérer. L’exfoliation, quant à elle, élimine les peaux mortes. Comme nous le disions plus tôt, le bronzage naturel épaissi légèrement la peau. Débarrassée des cellules mortes, cette dernière est moins terne et retrouve son éclat. L’exfoliation permet également aux différentes couches de l’épiderme de mieux recevoir les soins hydratants que vous pourriez appliquer sur votre corps les jours suivants.
Comment être bronzé avant de partir en vacances ?
Vous souhaitez offrir à votre peau un petit teint hâlé avant de vous rendre sur votre lieu de vacances ? En institut de bronzage, privilégiez les douches autobronzantes. Les produits utilisés dans ces dernières ne pénètrent que la première couche de l’épiderme et sont beaucoup moins agressifs que les rayons d’une cabine UV. De plus, ils vous offrent également un teint plus uniforme qu’un autobronzant appliqué directement à la maison.
