La peau et le cuir chevelu sont des portes d’entrée aux agents indésirables. Si vous êtes enceinte, vous faites probablement plus attention à la composition de vos produits cosmétiques. Pour vous laver les cheveux, un shampoing approprié est nécessaire. Quel shampoing utiliser pour femme enceinte ? Faut-il privilégier les shampoings bio lors d’une grossesse ?
Faut-il changer de shampoing pendant la grossesse ?
Oui et non. Tout dépend de votre shampoing habituel. Effectivement, si vous utilisez un shampoing bio ou naturel, doux et adapté à vos cheveux, il n’est pas nécessaire de changer, sauf si vos cheveux changent. Votre cuir chevelu peut devenir gras, ou au contraire, plus sec avec les variations hormonales.
Pour savoir si vous devez changer de shampoing, il est donc utile d’observer l’état de vos cheveux et de votre cuir chevelu. Si vous constatez une modification, il convient de changer de shampoing pour opter pour un soin lavant adapté à votre condition capillaire actuelle.
En outre, si , jusqu’à présent, vous ne faisiez pas attention à la composition de vos produits cosmétiques, sachez qu’il est toujours utile de se renseigner pour choisir des soins sains, car les ingrédients peuvent entrer dans votre peau et par conséquent, dans votre système sanguin.
Dans les shampoings, le produits considéré comme le plus problématique est le parabène. Nous vous recommandons ainsi de miser sur des shampoings sans parabènes. Idem pour les huiles essentielles, les parfums synthétiques et les perturbateurs endocriniens.
Quel shampooing choisir quand on est enceinte ?
Quand on est enceinte, notre choix doit évidemment se porter vers un shampoing adapté à l’état du cuir chevelu. Ainsi, si vous avez les cheveux gras, portez votre choix sur un shampoing purifiant doux. En revanche, pour les cuirs chevelus irrités et sensibles, on utilise de préférence un shampoing très doux, hydratant et apaisant.
Nous avons préparé notre top 5 des meilleurs shampoings pour femme enceinte.
Shampoing femme enceinte : notre top 5
- So Bio Etic shampoing neutre au lait d’amande bio – tous types de cheveux : pas cher, ce shampoing est devenu très populaire grâce à son rapport qualité prix imbattable. Il lave bien le cuir chevelu, sans le graisser et les cheveux restent légers. Ce shampoing mousse très peu, ce qui signifie que la composition est clean.
- Lao shampoing au chanvre – cheveux secs ou bouclés : 100 % naturel, certifié bio et sans aucun composant toxique. Il ne contient pas de perturbateurs endocriniens, ni d’huiles essentielles. C’est le shampoing idéal pour les cheveux bouclés ou les cheveux secs quand on est enceinte.
- Neobulle shampoing bio aux agrumes – cheveux gras : cette marque est dédiées aux femmes enceintes et allaitantes. Le shampoing aux agrumes est idéal pour les cheveux qui ont tendance à devenir gras pendant la grossesse. La seule huile essentielle présente dans le composition est l’huile essentielle de citron et elle est bien entendu compatible avec la grossesse !
- Love beauty And Planet shampoing Eclosion de couleur – cheveux colorés : un shampoing vegan, avec 94 % d’ingrédients d’origine naturelle et aux fragrances douces de fleurs de rose. Idéal pour entretenir votre coloration pendant votre grossesse.
- Moom shampoing Lucy revitalisant force et brillance – anti chute : biologique et exempt de perturbateurs endocriniens, c’est un shampoing sans parfum compatible pour la grossesse et l’allaitement. Vos cheveux sont doux, brillants, la chute des cheveux st limitée.
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Les cheveux pendant la grossesse et en péri partum : à savoir
Pendant la grossesse, votre peau et vos cheveux sont soumis aux variations hormonales. Ainsi, on peut avoir une peau sèche, ou au contraire, plus grasse qu’à l’accoutumée. On va donc choisir son shampoing en partie selon l’état actuel de nos cheveux.
Cheveux secs
Si vos cheveux sont très secs, ainsi que votre cuir chevelu, utilisez un shampoing doux, ph neutre et hydratant. Puis, faites un masque après votre shampoing pour bien sceller les écailles et nourrir davantage la cuticule.
Cheveux gras
Les cheveux peuvent être gras à la racine et secs aux pointes. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des shampoings pour cheveux gras et pointes sèches. Ici, on traite l’excès de sébum au niveau du cuir chevelu, sans agresser les longueurs. Bien entendu, on reste sur un shampooing avec une composition clean pour éviter les agents nettoyants trop agressifs et néfastes.
Chute de cheveux
C’est souvent près la grossesse qu’on constate une chute des cheveux. Encore une fois, c’est la faute des hormones. Pour limiter et prévenir ce phénomène, les produits cheveux à base d’orties sont efficaces. Après votre grossesse et avec l’accord de votre sage-femme ou médecin, vous pouvez prendre des compléments alimentaires pour limiter la chute et stimuler la pousse des cheveux.
Quelle routine cheveux adopter enceinte ?
Certaines femmes n’adaptent pas leur routine cheveux pendant la grossesse, à tord ou à) raison. Il peut arriver que cela ne soit pas nécessaire si la nature de vos cheveux ne change pas et si vous utilisez déjà des produits sains.
Néanmoins, la plupart des femmes constatent que leurs chevelure devient plus sèches et cassante, car bébé puise dans nos réserves de micro nutriments. Les vitamines prénatales peuvent aider en ce point, mais on va surtout se focaliser sur la routine capillaire !
Pour continuer à avoir des beaux cheveux lors de votre grossesse, il faut avant tout faire un diagnostique capillaire régulièrement, car au cours même de la grossesse, vos cheveux peuvent changer. voici quelques règles à connaitre :
- On choisit un shampoing selon l’état du cuir chevelu.
- On choisit un soin ou masque selon l’état des longueur.
- On n’hésite pas à couper les pointes tous les 3 mois.
- On évite les colorations et décoloration pendant la grossesse et on opte plutôt pour une coloration sans ammoniaque (ton sur ton). Notre article sur le sujet : Peut-on faire des mèches enceinte ?
- On protège au maximum du soleil et de la pollution.
Je sais pertinemment que quand on est enceinte, la fatigue et les douleurs déclenchent une réelle perte de motivation pour prendre soin de soi. Autant vous dire que par moment, je laisse mon chignon pendant 7 jours et je ne fais aucun soin à mes cheveux par manque d’énergie ! Cela est normal et il ne faut pas culpabiliser.
Mais quand l’envie vous prend de vous occuper de vos cheveux, autant s’y mettre à 200 % ! Voici une routine simple et efficace :
- Faire un ou deux shampoings adaptés à la grossesse et à votre cuir chevelu.
- Appliquer un bon masque hydratant ou nourrissant.
- Utiliser un soin sans rinçage sur cheveux humides. Pour ma part, j’utilise un spray 10 en 1 qui contient un filtre UV, qui démêle, protège de la chaleur (plaques lissantes), nourrit, hydrate, etc.
- Pour les cheveux bouclés, on reforme les boucles avec une crème boucles et on scrunch délicatement.
- Miser sur une huile de finition si vous avez les cheveux secs ou bouclés. Utilisez plutôt un sérum si vous avez des cheveux fins ou gras.
En post-partum, je vous recommande de couper les pointes et d’appliquer des solutions naturelles pour limiter la chute de cheveux et stimuler la pousse. Nous avons évoqué le curcuma, la cannelle, l’eau de rose ou encore les orties dans d’autres articles.
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