Bien-êtreMantraEst-ce que je peux me masturber pendant les règles ?

Est-ce que je peux me masturber pendant les règles ?

Vous vous demandez si vous pouvez vous masturber pendant les règles ? Et bien, sachez que, non seulement, il n’y a aucune contre-indication à se donner du plaisir pendant vos menstruations, mais qu’en plus c’est bon pour faire passer les douleurs menstruelles ! Explications !

Se masturber pendant les règles peut soulager la douleur

La masturbation féminine est auréolée de tabou, alors se masturber pendant les règles, quelle hérésie pour les pourfendeurs de la pratique masturbatoire !

Alors, premièrement il n’y a aucune honte à se masturber en temps normal et c’est d’ailleurs une excellente façon de découvrir son corps et d’explorer ses désirs et deuxièmement la masturbation pendant vos règles est très bénéfique !

Le premier bienfait de la masturbation est de vous procurer du plaisir et un orgasme. Et c’est justement cet orgasme qui va libérer les endorphines qui sont les hormones du bien-être et la dopamine qui est l’hormone du plaisir.

Les endorphines vont alors venir bloquer les récepteurs de la douleur dans votre cerveau et par conséquent, elles vont :

  • Atténuer vos douleurs dans les seins, abdominales, dans le bas du dos et le bas-ventre.
  • Diminuer vos crampes et contractions menstruelles.
  • Améliorer votre humeur et diminuer l’irritabilité et l’anxiété liées aux règles.
  • Soulager le stress et vos maux de tête.
  • Réduire la fatigue en période des règles.
bienfaits de la masturbation pendant les règles
source : dainis graveris / unsplash

Quant à la dopamine, elle va vous procurer une sensation de bien-être général, reléguant au second plan les procédés chimiques qui provoquent vos douleurs.

Ajoutez à cela une stimulation de la circulation sanguine qui va également apaiser vos règles douloureuses et le fait que vos muscles en se contractant et se relâchant durant l’orgasme vont vous procurer un effet relaxant.

Bien sûr, vous ne rêvez pas toutes de vous masturber pendant votre cycle de menstruation ni d’avoir un rapport sexuel, mais si vous en avez envie, ne vous privez pas !

D’ailleurs, d’après une étude baptisée « Menstrubation » réalisée par la marque de sextoys Womanizer et la marque de cups Lunacopine, 42 % des adeptes de la masturbation pendant les règles affirment qu’elle est plus efficace que les médicaments pour calmer les douleurs de règles et 70 % d’entre elles estiment que la masturbation régulière permet de réduire l’intensité des douleurs menstruelles !

se masturber pendant les règles pour soulager la douleur

Comment se masturber quand on a ses règles ?

Maintenant que vous connaissez toutes les vertus de la masturbation, sachez néanmoins que cette solution n’est pas universelle et que chaque femme réagit différemment.

Toutefois, la masturbation est une option sérieuse pour vous aider à gérer la douleur, et ce, sans ordonnance. La masturbation est très personnelle, chaque femme sera sensible à des caresses différentes. Pour partir à la découverte de votre corps que vous soyez en période de règle ou non, voici un guide pour savoir comment se masturber en étant une femme et vous procurer du plaisir.

Si vous avez envie de vous masturber pendant vos règles, voici quelques conseils !

Priorisez le clitoris

Si le contact du sang vous dérange, vous pouvez parfaitement vous contenter de stimuler votre clitoris, vos mamelons ou le haut de la vulve. En position couchée, vos doigts ne devraient pas toucher le sang et si vous portez un tampon hygiénique ou une coupe menstruelle, vous risquez encore moins d’avoir du sang sur les doigts ! Par contre, la cup et le tampon assèchent votre vagin en absorbant vos sécrétions vaginales. Pour que votre masturbation soit la plus agréable possible, n’hésitez pas à utiliser un lubrifiant !

Après, si le sang ne vous dérange pas, rien ne vous empêche de profiter d’une stimulation vaginale, avec ou sans sex-toys. Si vous optez pour les jouets, voici un guide pour choisir un sextoy qui répondra à toutes vos envies !

se masturber pendant les règles avec un sextoy
source : Shutterstock

Protégez vos draps

Si vous ne portez aucune protection hygiénique, pensez à protéger vos draps, surtout si vous avez des saignements abondants. Une serviette fera l’affaire, sinon le meilleur moyen de ne pas tacher vos draps est encore de vous masturber sous la douche ! D’autant plus que le jet d’eau sur le clitoris, c’est assez jouissif ! Par contre, évitez les douches vaginales, elles détruisent la flore vaginale qui vous protège des infections.

Pour conclure : si vous êtes tentée de vous masturber pendant les règles, foncez ! D’autant plus, que certaines femmes ont une libido plus forte en période de règles, ce qui leur procure des orgasmes encore plus intenses ! Si votre copain est ouvert sur la question vous pouvez également lui proposer de faire l’amour pendant vos règles, maintenant que vous avez toutes les clés en main pour de super préliminaires !

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