On a tous des tétons et généralement on n’y prête guère attention, sauf quand ils nous démangent ou quand ils sont douloureux. Pourtant, vos tétons peuvent en dire beaucoup sur votre état de santé. C’est pour cela il est important d’apprendre qu’est-ce qu’un téton !
Définition : qu’est-ce que le téton ?
Le téton, également connus sous le nom de papilles ou mamelon de la glande mammaire est la petite partie pigmentée et proéminente des seins féminins et masculins. Il est entouré de l’aréole et sa fonction première chez la femme est l’excrétion du lait maternel pour permettre l’allaitement de bébé.
Toutefois, il tient aussi une place importante dans le plaisir sexuel, aussi bien chez la femme que chez l’homme puisque c’est une zone érogène qui peut très bien vous procurer un orgasme. On parle alors d’orgasme mammaire.
Comment est fait un téton ?
Le téton est constitué de fibres musculaires, dont le muscle sphincter qui permet au téton de se contracter. Sa peau est particulièrement fine pour permettre au lait de passer pendant l’allaitement. Le téton est donc entouré de l’aréole reconnaissable à sa surface ronde. Celle-ci contient des petites glandes huileuses qui servent à lubrifier le téton et l’aréole ; et à sa surface, elle est recouverte de glandes aréolaires qui protègent les seins du dessèchement et des infections.
Pour finir, le téton est relié aux canaux lactifères qui transportent le lait des lobules (les glandes productrices du lait) jusqu’au téton.
Voici quelques anecdotes sur les mamelons que tous·tes porteurs·euses de seins devraient connaître :
- La taille des tétons peut mesurer à peine quelques millimètres ou mesurer plusieurs centimètres et elle varie en fonction des grossesses et de la prise de poids.
- La taille et la couleur de l’aréole varient selon les personnes. L’aréole peut être rosée, brune, beige… et s’étaler entre 1,5 à 6 centimètres autour du téton. Là encore, elle peut changer d’apparence suite à une prise de poids, aux grossesses, ou selon où vous trouver dans votre cycle menstruel.
- Il existe autant de tétons et d’aréoles différents que de femme, car oui, nous sommes toutes uniques ! On en dénombre d’ailleurs 5 types différents :
- Le téton saillant : il est légèrement soulevé et pointe vers l’extérieur.
- Le téton plat : il se confond presque avec l’aréole.
- Le téton inversé ou ombiliqué : il se rétracte vers l’intérieur.
- Le téton inversé unilatéralement : l’un est saillant, l’autre inversé.
- Le téton surnuméraire : vous en avez plusieurs pour le prix de deux !
Comment fonctionne un téton ?
Le téton est un organe important, surtout chez la femme, et connaître son fonctionnement va vous aidez à apprendre plus sur lui et sur votre corps !
- Le téton est indispensable pour allaiter bébé : sans lui, point de distribution de lait maternel. D’où l’importance de le protéger des crevasses et lésions causées par une mauvaise position de succion du nouveau-né.
- C’est un détecteur de grossesse : le téton est la première partie de votre corps à changer quand vous êtes enceinte, et ce, même avant le moindre retard de règles. Alors, observez-le et s’il devient plus gros, plus sensible et de couleur plus foncée, un conseil : allez faire un test de grossesse !
- Le téton est érectile : on pourrait presque penser qu’il a une érection quand on le voit durcir sous l’effet du froid ou de l’excitation. Pourtant, il ne s’agit là que d’un réflexe de piloérection déclenché par l’ocytocine, tout comme vos poils qui se dressent quand il fait froid.
- Le téton permet de détecter une pathologie : tous changements de l’aspect de votre téton doivent vous alerter, surtout s’ils s’accompagnent de douleurs et de démangeaisons. Cela peut être le signe d’une maladie infectieuse ou d’un cancer.
Pourquoi j’ai les tétons qui pointent ?
Les tétons qui pointent, ça arrive à tous le monde et c’est un phénomène très naturel ! Plusieurs raisons expliquent que sans crier gare, votre téton se met tout à coup au garde à vous :
- Le froid : une baisse de la température va stimuler les fibres musculaires des aréoles et leurs contractions vont faire pointer votre téton.
- Les frottements : le stimuli, tout comme le froid active le réflexe pilomoteur du téton qui se dresse alors comme pour se défendre d’une agression extérieure.
- L’ocytocine : l’hormone du bonheur et du plaisir se libère suite aux diverses stimulations des tétons (baisers, caresses…) et provoque une excitation sexuelle qui fait pointer le bout de votre sein. L’ocytocine est aussi libérée pendant la grossesse et l’allaitement, ce qui explique que les femmes enceintes ont aussi les seins qui pointent.
Vous l’aurez compris, les tétons qui pointent, ce n’est qu’un réflexe ! Alors, un conseil : ne soyez pas gênée parce que vos mamelons pointent et si vous décidez de laisser vivre votre poitrine en liberté, sans soutien-gorge, vous en avez parfaitement le droit ! Ne vous inquiétez pas non plus si vous avez mal au bout des tétons, cela peut être une réaction parfaitement naturelle, comme nous vous en parlions il y a quelques instants.
Comment faut-il prendre soin de son téton ?
Maintenant que vous savez l’importance qu’ont vos mamelons, voici quelques conseils pour prendre soin d’eux :
- Hydrater vos tétons quotidiennement pour éviter une sécheresse de la peau, surtout si vous avez les tétons qui grattent. Il existe de nombreuses crèmes hydratantes très efficaces. Privilégiez les produits naturels pour éviter tout risque d’allergie.
- Choisissez des soutiens-gorge adaptés à votre morphologie, de préférence en coton pour ne pas irriter vos tétons.
- Adoptez une bonne hygiène de vie et une alimentation équilibrée riche en fibres et pauvre en graisse et en sodium.
Pour finir : consultez régulièrement un ou une gynécologue, même si vous avez l’impression que vos tétons sont en bonne santé. Une visite de contrôle une fois par an, c’est un minimum pour vous assurer que votre téton va bien !
Si vous comptez vous faire percer les tétons, nous vous invitons à lire notre article dédié : tout ce qu’il faut savoir sur le piercing au téton pour femme.
